Кремлёвская диета
шаг за шагом
Актуальные отзывы о диете и живое общение в блогах

Моя кремлёвка

Блоги

Моя кремлёвская диета

RSS

В этом блоге можно поделиться своими успехами и достижениями на пути кремлёвской диеты, оказать помощь начинающим и раскрыть секреты своей диеты.

Добавить новую запись
Пользователь Elenapuh

День первый!!!

Elenapuh
22 июня 2017 в 17:05

 начала....теперь главное продержаться,вес 107 ... читать далее

Пользователь illigrion56

Первый отвес)))

illigrion56
08 июня 2017 в 22:08

 УРАААА!))) Первый отвес! Сижу с понедельника на КД, стартовала с весом 105, сегодня на весах 103))) ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь illigrion56

Ой сегодня прям тяжко!((((

illigrion56
08 июня 2017 в 15:16

 Сегодня прям тяжко!((( Держусь, если брошу легче не станет! ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь illigrion56

Всем привет! Вот и я встала на путь к самой себе ,за минусом 40 кг

illigrion56
07 июня 2017 в 23:21

 Сегодня началась моя война! Война прежде всего с собой! Это тяжело, но необходимо. Ведь 105 килограмм это ужасно, ведь в моем воображении я еще 65. Хочу быть такой в реальности. Я знаю что будет тяжело, но если я брошу то лучше мне точно не станет!  ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь tata0852

ОТЛИЧНАЯ ДИЕТА))))

tata0852
20 декабря 2015 в 12:14

Всем привет))сижу на диете 2 недели! изначальный вес 107,25 сейчас вешу 101,40))))))я считаю что отличный результат))))присоединяйтесь!!!! ... читать далее

Пользователь solnischko

е

solnischko
05 декабря 2015 в 09:31
Пользователь yfnfir

Я новичок.

yfnfir
16 декабря 2014 в 20:48

Всем доброго времени суток. Меня гложет вопрос: через какое время виден эффект от данной диеты? Я конечно же понимаю, что все сугубо индивидуально, но все же хочется верить, что я не теряю времени зря.  Я похудела на диете до веса 62 кг, а за последние пару месяцев поправилась на 3 кг. Мне страшно, вдруг я снова начинаю набирать вес. А мне этого вовсе... читать далее

Пользователь yfnfir

Я новичок.

yfnfir
16 декабря 2014 в 20:48

Всем доброго времени суток. Меня гложет вопрос: через какое время виден эффект от данной диеты? Я конечно же понимаю, что все сугубо индивидуально, но все же хочется верить, что я не теряю времени зря.  Я похудела на диете до веса 62 кг, а за последние пару месяцев поправилась на 3 кг. Мне страшно, вдруг я снова начинаю набирать вес. А мне этого вовсе... читать далее


Нет комментариев
Пользователь yfnfir

Я новичок.

yfnfir
16 декабря 2014 в 20:48

Всем доброго времени суток. Меня гложет вопрос: через какое время виден эффект от данной диеты? Я конечно же понимаю, что все сугубо индивидуально, но все же хочется верить, что я не теряю времени зря.  Я похудела на диете до веса 62 кг, а за последние пару месяцев поправилась на 3 кг. Мне страшно, вдруг я снова начинаю набирать вес. А мне этого вовсе... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Andres

Мужское похудение на "Кремлевке"

Andres
07 сентября 2014 в 19:57

 Всем привет ! Меня зовут Андрей. В 2009 году на "Кремлевской диете" я сбросил более 30 кг примерно за 2 месяца. Сейчас пытаюсь на неё вернуться, т.к. за эти годы наел почти все обратно. Диета эта отличная. Конечно, как и у любой диеты, есть противопоказания и побочные явления, но на "Кремлевке" они легко устранимы. Например, проблема, простите, запоров решается употреблением отрубей... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Natusik1989

набираю вес

Natusik1989
28 июля 2014 в 15:26

 Всем доброго дня!)) у меня немного необычная проблема...) на Кремлевке уже сидела года 4 назад - результат был отличным, хотя строго ее и не придерживалась) сейчас сижу уже около 20 дней - казалось бы самый пик должен быть ухода веса, как везде пишут, но утром встала на весы - и обнаружила что набрала 2кг...(( так то я подтянулась, объемы малость ушли,... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Матроскин

Всем привет!

Матроскин
18 июля 2014 в 11:38

 За три недели похудела на 6 кг, но вот уже три дня вес стоит на месте. В чем дело? Подскажите пожалуйста. Стараюсь за день набрать от 15 до 25 баллов.Полностью исключила из своего рациона сладкое, мучное, очень-очень редко фрукты и овощи.... ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь елена 1902

начинаю худеть,вес перевалил за 122 кг

елена 1902
30 июня 2014 в 20:42

 Привет девчонки и мальчишки,решила сесть на диету ,за 4-мя  детьми и не поняла как набрала 122 кг,дети выросли,а я в шоке,поэтому пожелайте удачи,хочу за 1 год хотя бы 40 кг сбросить,если у кого то был такой вес и вы похудели напишите свои рекомендации)) ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Тома

Все только начинается!

Тома
26 июня 2014 в 15:46

 Всем -всем доброе время суток! Решила попробовать данную диету по совету мамы - она как-то использовала ее для сброса лишних килограмм. Я раньше как-то не заморачивалась всякими диетами. Но любимые штаны, в которые стало влезать трудновато - говорят о другом, что пора уже что-то менять. Критично осматрив себя в зеркале, было решено сбросить около килограмм 10. Мне 23 года,  рост 170см на начало... читать далее

Пользователь nataly32

Делимся результатами!!!

nataly32
20 июня 2014 в 14:32

 На сколько думаете реально похудеть за месяц??? Поделитесь результатами, плиз.  ... читать далее

Пользователь nataly32

Привет! Сегодня первый день на кремлевке.

nataly32
17 июня 2014 в 12:34

 Начинаю с 73,5 кг рост - 164 см.  Попробую две недели до 20 у.е.  Стремление -  желаемый вес 55 кг за полгода, как десять лет назад. Девочки поделитесь, какие витамины лучше пить??? ... читать далее

Пользователь Тайна

Добралась!!!!!!!!!!!!!!!!

Тайна
06 июня 2014 в 08:52

 Привет,всем начинающим, продолжающим и отчаившимся.Чаще пишут"я новичок, добавляйтесь".Пишу обратное"я старичок"))Добралась до поставленной цели на кремлевской диете.Мне понадобилось 138дней, чтобы похудеть на 9кг(уточняю для оптимистов, мечтающих это сделать за месяц).Изначальный вес 70кг, сейчас 60,5.Талия уменьшилась на 12см, бедра на 9.Диета стала образом жизни.Жесткая была вначале, потом умеренная(больше ограничений по мучному и сладкому)и жесткая в конце, чтобы добить оставшиеся кг.Вообщем, девчонки, не сдавайтесь!!!!Цели... читать далее

Пользователь ВИЖАЖИСТ _ СВАДЕБНЫЙ СТИЛИСТ

ЗАВТРА 1 ДЕНЬ :) Цель за месяц - 10 кг

ВИЖАЖИСТ _ СВАДЕБНЫЙ СТИЛИСТ
03 июня 2014 в 15:40
ЗАВТРА  1 ДЕНЬ :) Цель за месяц - 10 кг

 Привет, я начинаю с 74 ! Цель за месяц -10 кг !Знаю у многих получалось ...Хочу попробовать 2 недели овощи + белок ( рыба ,курица (отварная),говядина ) в пароварке !Также хочу подключить Бодифлекс ( 2 раза в день по 15 минут ,классический комплекс )! ♥Буду рада поддержке !!!♥ ... читать далее

Пользователь МарияБ

ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ нужно похудеть... Поддержите пожалуйста.

МарияБ
02 июня 2014 в 17:10

Здравствуйте девочки! Я новичок в группе. На КД я села с 29.05.2014г. с весом 79,3 кг. при росте 168см., на сегодняшний день мой вес 77 кг. Я очень рада, желание похудеть у меня дикое, да и есть огромный стимул этому. ... читать далее

Пользователь Jaka

я новичок. Буду рада дружбе и общению)

Jaka
17 мая 2014 в 09:45

Приветик, мои хорошие! Я новичок! Вчера зарегистрировалась на этом сайте. Сегодня 2 день кремлевки. Эту диету пробую впервые, надеюсь все получится! За первый день отвес 800 г. Немного о себе: меня зовут Татьяна, мне 42 года, при росте 166 наела 87 кг(((( ЖУТЬ!((( Хочу сбросить 20 кг! Задача не из легких, но при большом желании выполнимая! Надеюсь на вашу... читать далее

Страницы:     предыдущая   | 1 | 2 | 3 | 4 |   следующая  

НАВЕРХ