Кремлёвская диета
шаг за шагом
Актуальные отзывы о диете и живое общение в блогах

Моя кремлёвка

Блоги

Моя кремлёвская диета

RSS

В этом блоге можно поделиться своими успехами и достижениями на пути кремлёвской диеты, оказать помощь начинающим и раскрыть секреты своей диеты.

Добавить новую запись
Пользователь Jaka

я новичок. Буду рада дружбе и общению)

Jaka
17 мая 2014 в 09:45

Приветик, мои хорошие! Я новичок! Вчера зарегистрировалась на этом сайте. Сегодня 2 день кремлевки. Эту диету пробую впервые, надеюсь все получится! За первый день отвес 800 г. Немного о себе: меня зовут Татьяна, мне 42 года, при росте 166 наела 87 кг(((( ЖУТЬ!((( Хочу сбросить 20 кг! Задача не из легких, но при большом желании выполнимая! Надеюсь на вашу... читать далее

Пользователь Ladygorkova666

Привет!!!!!!!! Я новенькая на этом сайте! Всем УДАЧИ!!!!!!!!!!!

Ladygorkova666
12 мая 2014 в 11:20

Привет всем!!!!!! Я сегодня зарегистрировалась на этом сайте! Начала сегодня кремлевскую диету! Мой вес 104 кг, рост 168 см, очень много лишнего, такого веса у меня не было за всю жизнь, ребенка пошла рожать с весом 99,5кг, а сейчас просто зашкаливает. Сейчас анализирую, почему я себя так запустила! Желаю Всем огромных успехов! И конечно хотелось бы пообщаться и поддержать друг друга!!!!... читать далее

Пользователь Свадебный Стилист Киев

ПРИВЕТ ВСЕМ :) У меня сегодня 1 й день КРЕМЛЕВОЧКИ :)Присоединяемся!

Свадебный Стилист Киев
29 апреля 2014 в 17:20
ПРИВЕТ ВСЕМ  :) У меня сегодня 1 й день КРЕМЛЕВОЧКИ :)Присоединяемся!

 Ох уж эти майские праздники ...шашлычки и прочее .... вот и нашла диетку где можно без вреда вкусностями баловатся !! На сайте мне  рекомендуют 40 у.е в день ,но думаю начать с  20 у.е ( а 30 у.е макссимум как бонус за потеряные кг ) ,хочу за месяц - 9 кг не знаю выйдет ли ? ! Плюс к диетке занимаюсь... читать далее

Пользователь Julyetta

за неделю всего 1 кг :(

Julyetta
13 апреля 2014 в 17:04

 Всем привет. За неделю на диете сбросила всего 1 кг. и это при том, что кол-во углеводов не достигает и 20 на день. Делаю упражнения. 7 лет назад я сидела на кремлевке несколько месяцев. Тогда вес уходил очень быстро. и это радовало. Как вы думаете, почему так медлено?  ... читать далее

Пользователь Земфира

Помогите)

Земфира
19 марта 2014 в 10:30

 Я не совсем понимаю как учитывать углеводы в разрешенных продуктах? Ведь их можно потреблять без ограничений, но при подсчете в рационе за день можно  и перебрать. Сижу с 17 марта на 20 у.е. в день, пока результатов нет. Подскажите какие есть тонкости в диете?   ... читать далее

Пользователь Dimas

не падает вес

Dimas
19 марта 2014 в 06:39

Доброе утро!сижу на кремлевской диете уже 3 неделю (20 у.е.), начальный вес был 94 кг при росте 186.За первую неделю вес уменьшился на 3 кг, сейчас уже вторую неделю вес прыгает около 91 кг и не уменьшаеться.Воды в течении дня пью достаточно,так же каждый день занимаюсь высокоинтенсивными кардио тренировками по 40 мин. Лишнии сантиметры уходят потихоньку,а вес нет.Подскажите как быть. ... читать далее

Пользователь valya1987

медленно,но уверенно

valya1987
05 марта 2014 в 13:53

 всем привет!на кремлевке сегодня третий день!Отвес 1 кг за 2 дня...Водичка ушла..пока результатов не вижу,но я еще в самом начале....Переносится Кремлевка довольно хорошо,не голодно)) ... читать далее

Пользователь irinka54321

Ирина

irinka54321
20 февраля 2014 в 16:50

Всем привет! На Кремлевке с 22.01. стартовала с 92 кг. при росте 1,60 сейчас 86 кг. иду дальше. Хочу добиться веса 55-60 кг.  ... читать далее

Пользователь Elizabeth055

НА СТАРТ! :)

Elizabeth055
20 февраля 2014 в 10:18

Доброе утро,страна Сегодня мой первый день на Кремлевке,надеюсь этот сайт поможет мне Добавляйтесь в друзья-вместе худеть веселее!!! ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Елена Галютина

медленно,но верно

Елена Галютина
06 февраля 2014 в 16:49

 Сегодня 15 день моей диеты.Скинула всего лишь 2,2 кг ,но и это радует:)Сначала придерживалась 40у.е.-перешла на 20(хочется немного быстрее видеть результаты))) ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь bydystroinoi52

Долой лишние килограммы:-)

bydystroinoi52
27 января 2014 в 12:35

 Приветик!Я сегодня набралась все-таки решимости сесть на диету!Скоро весна,лето...а лишние кг так и выпирают со всех сторон ))))Перепробовала много диет,и только на кремлевке мне удалось быстро похудеть,не ощущая голода:-) За неделю я скинула 10 кг старалась придерживаться 20баллов, не кушать после шести и крутила обруч по 20 мин в день...Снижение веса значительно ощутилось на 4-5 день...Достигла желаемого результата 52 кг и... читать далее

Пользователь Елена Галютина

Лучше диеты нет!

Елена Галютина
23 января 2014 в 19:35
Лучше диеты нет!

Всем привет!Сегодня первый день моей диеты. Девочки я уже года три тому назад сидела на этой диете-СУПЕР!(за пол года 15 кг! ЕСЛИ ЕЕ СОБЛЮДАТЬ! а не перекусывать в "тихоря";))Да результат не быстрый, учитывая что месяц только привыкаешь к ней,а потом все как по маслу. Тяжело(особенно в начале!)НО главное не сорваться,потом намного легче, даже не замечаешь что ты на диете, уже ешь... читать далее


Нет комментариев
Пользователь bell13

ПРИВЕТ!!

bell13
15 января 2014 в 21:45

 Я сегодня сажусь на диету!Страшно!Я вешу 59 при росте 160, очень хочу скинуть 5 кило!Это возможно? ... читать далее

Пользователь martha

Добрый день худеющим!

martha
28 ноября 2013 в 15:49

Добрый день. Уже неделю сижу на КД. Возник вопрос, на который пыталась найти ответ в инете. Можно ли на 1 этапе ( до 20у.е) есть овощи? какие именно можно? Как понять 1 стакан овощей? 1 огурец  это и есть 1 стакан?Очень прошу помочь мне разобраться с этим. А так же можно ли есть бедро курицы запеченное в духовке под небольшим кол-вом майонеза?Заранее... читать далее


Нет комментариев
Пользователь elena13

после родов поправилась на 16,5кг!!!

elena13
23 ноября 2013 в 12:51

 Всем  худеющим  привет!!!!!  сегодня  решила сесть  на  кд на  20 у,е. После родов  поправилась  на  16,5 кг!!! раньше не  обращала  внимание, а  когда  пригласили  на  д.р , а  одеть  то  не чего!!! все  платья и  костюмы  маленькие! УЖАС!!  помогите, подскажите вы  мысо  и  рыбу подсаливаете  или  всё  без  соли? ... читать далее

Пользователь oksi

поправилась после родов хочу похудеть на 15-20 кг

oksi
09 ноября 2013 в 16:23

Изначальный вес 86,400кг.На кремлевской диете 5 день какого было мое удивление когда сегодня утром встав на весы я увидела 83.400.она действительно действует и не голодная как другие. Разработала себе меню и кушаю 3 раза в день и выпиваю 2 литра воды так как это не обходимо для  почек и печени потому, что нагрузка идет на эти органы.Если она месная это не... читать далее

Пользователь Svet

первый раз на этой диете

Svet
27 октября 2013 в 21:35

Помогите! ничего не понимаю! где взять меню? как рассчитать уе? и вообще, за смогу ли я на этой диете скинуть кг7 за неделю??? помогите! я здесь что-то вообще ничего не понимаю! ... читать далее

Пользователь rizhaya2010

вес начал расти

rizhaya2010
26 октября 2013 в 09:26

Доброе утро. Вчера употребила менее 40 очков, а сегодня вес +200 гр. Вчера ела квашеную капусту, соленую рыбу, пепси лайт. Может задержка воды? ... читать далее

Пользователь MaryJane

Надо похудеть на 4 кг

MaryJane
23 октября 2013 в 22:37

 Кто знает, сколько надо сидеть на этой диете( потребляю в день 40 у.е.) что бы похудеть на 4 кг. Или надо выбрать другую диету? Подскажите как лучше? ... читать далее

Пользователь praxina5@mail.ru

Моя первая диета !

praxina5@mail.ru
23 октября 2013 в 13:38

 Всем привет!  Сегодня решила сесть на диету. После родов поправилась на 14 кг. Моему малышу 3 месяца. Настроена на победу!  Мой рост 160 вес 66, стремлюсь  к весу 52!  Всем удачи... ... читать далее


Нет комментариев
Страницы:   Предыдущая  предыдущая   | 1 | 2 | 3 | 4 |   следующая  

НАВЕРХ