Кремлёвская диета
шаг за шагом
Актуальные отзывы о диете и живое общение в блогах
Моя кремлёвка
АААА, четвертый день 81,5
За 1 -ю неделю съехало 4 кг, а сейчас уже 4-й день - ничего.
И на тренажере занимаюсь 20-30 мин., и ем по 20 у.е.
Это надолго?????
|
05 февраля 2013 в 18:24
|
6 комментариев
08 февраля 2013 в 14:05У меня та же проблема, за первые две недели скинула 10 кг, а сейчас уже неделю на одном месте топчусь, хотя и пресс качаю и на тренажере по часу в день... Кто скажет почему?
12 февраля 2013 в 21:06
две недели 10 кг? как вы этого добились?сколько у.е употребляли, физ упражнения?
14 февраля 2013 в 11:21
у меня вес очень большой. Родила третьего дополз до 133 кг. поэтому в первое время и уходит больше чем у остальных, а так я употребляла не более 15 у.е, плюс физ упражнения
09 февраля 2013 в 14:05
Доброго времени суток! Возможно, вес встал, потому что растет мышечная ткань. А она тяжелее жира.
21 февраля 2013 в 10:42
Добрый день! согласна с предыдущим комментарием, но я ещё читала на другом форуме, что когда вес "встаёт", можно немного расширить диапазон 20 у.е. и добавить продукты, которые до этого вы ограничили ( не булочки, конечно, а фрукты-овощи).
24 февраля 2013 в 10:30
День добрый! У меня вес уменьшается скачками. Первый 2 дня по 1 кг, потом застопорился, через 3 дня опять пополз вниз ещё минус 2кг за 2дня. Сейчас выходные, опять стоим на месте.Правда балую себя маленько. Углеводы держу в пределах нормы(20у.е), а вот с калорийностью расслабилась. Думаю - это тоже важно! Завтра начну строго следить и за калорийностью, и за кол-вом углеводов.