Кремлёвская диета
шаг за шагом
Актуальные отзывы о диете и живое общение в блогах

Моя кремлёвка

Работает она или нет?

Сижу на кремлевке 11 день сбросила 3 кг. Но килограммы уходят когда:

1)  не ем после 6

2) занимаюсь спортом

В иное время они либо "сидят на месте", либо увеличиваются. 

Этап первый - 20у.е. в день. и По настоящему их соблюдаю

Пользователь Sekkr
28 марта 2013 в 09:23
  Предыдущая запись
Следующая запись  

13 комментариев

28 марта 2013 в 10:49
Может вес маленький, у меня за 3 дня 1,8 кг
   
Наденька 28 марта 2013 в 11:27
честно говоря с трудом понимаю принцип этой диеты: можно колбасу, копчености, сосиски - хотя без любой диеты эти продукты вредны) и очень калорийны.
   
Sekkr 28 марта 2013 в 12:45
лишний вес примерно 20 кг.

сосиски, колбасу и копчености не ем. на диете в основном вареное, жареное, запеченое,на пару мясо, птица, рыба. А также сыр, грибы и салатики из свежих овощей.
Правда два раза с утра срывалась на кашу из овсяных отрубей, но к концу дня по количеству углеводов все равно выходило меньше 20 у.е.
   
Наденька 28 марта 2013 в 13:22
ну тогда и на фиг эту кремлевскую диету. может легче просто считать калории? как считаете?
   
Sekkr 28 марта 2013 в 14:06
Это первая диета, на которой я сижу.
И, кстати, я раньше не ела СТОЛЬКО мяса

Нафиг? Нет, надо закончить начатое.
   
Наденька 28 марта 2013 в 15:02
я только первый день сегодня) а вы давно сидите? результат есть?
   
Sekkr 29 марта 2013 в 09:41
см. выше
   
Таша Наташа 05 апреля 2013 в 01:35
Она реально работает, поверь. Мы вместе с кумой сидели, за компанию. Так она сбросила 18-20 кг, а я 20 кг.Примерно за 6-8 месяцев.
   
19 апреля 2013 в 13:46
По поводу безграничного поедания сосисок, колбас и пр. - я думаю все-таки не стоит воспринимать это буквально. В диете наверное имеются ввиду те колбасные изделия, которые состоят из мяса, т.е. очень качественные продукты. То что у нас имеется в продаже вряд ли этому соответствует, в наших колбасах зачастую используется соя,а это углеводы.
Так что лучше больше мяска, птицы, рыбы. Я сама недавно сижу, но вес уходит понемногу, а если бы не срывы (из-за всяких дней рождений) было бы совсем круто улыбка
   
_Анна_ 21 апреля 2013 в 11:09
диета работает-проверено на себе.. за неделю 5.3кг.,но не ем ни колбасы,ни сосиски(лишняя соль,крахмал да и пользы никакой)сижу уже не первый раз мне очень нравится после мяса так сытно,что есть особо не хочется как на овощах когда сидишь.мясо с овощами(на гарнир)самое то!!!я довольна
   
Sekkr 24 апреля 2013 в 13:28
Я не выдержала на третьей неделе, когда можно есть творог, молоко и т.д.

На творожные продукты накинулась, как с голодного края. Три дня подряд ела только творог и не могла наесться. Все мясное, а также яица ни в какую.
Немного отошла только к концу третьей недели и постепенно начала есть все...
   
01 июня 2013 в 15:50
Сегодня уже 5 день как я сижу на кремлевке, а результата нет (((((( Что не так? В 20-ку я укладываюсь. Правда спортом не занимаюсь...скачала видео-урок... попробую...
   
31 июля 2013 в 14:21
я вот решила сделать эксперимент, когда я позанималась спортом и через 2 часа после тренировки поужинала, то на следующий день потеряла 100 гр, а вчера был завтрак, обед, тренировка и на ночь стакан кефира - минус 0,5 кг) поэтому буду исключать ужин, так действенней намного.
   

НАВЕРХ