Кремлёвская диета
шаг за шагом
Актуальные отзывы о диете и живое общение в блогах
Моя кремлёвка
ПРИВЕТ ВСЕМ :) У меня сегодня 1 й день КРЕМЛЕВОЧКИ :)Присоединяемся!
Ох уж эти майские праздники ...шашлычки и прочее .... вот и нашла диетку где можно без вреда вкусностями баловатся !! На сайте мне рекомендуют 40 у.е в день ,но думаю начать с 20 у.е ( а 30 у.е макссимум как бонус за потеряные кг ) ,хочу за месяц - 9 кг не знаю выйдет ли ? ! Плюс к диетке занимаюсь бодифлексом ...и как обычно с понедельника гыыыы:) после праздников в тренажерный зал
Начальные параметры :
Рост 165
Вес 74
100-80-102
Всегда думала что кость широкая и тяжелая ...ай нет на сайте запястье 15 см ( узкая кость пишут) .
Девченки присоединяйтесь давайте делиться впечетлениями и результатами !!!
Всем удачи!
|
29 апреля 2014 в 17:20
|
3 комментария
30 апреля 2014 в 11:20
я уже неделю (сегодня 7 день как раз) сижу на диете, соблюдаю 20 у.е., один раз только вышла за рамки и получилось 24,7... Так вот я о чем, что у меня вес стоит... не скинула ни одного кг... Хотя я на фитнес хожу (там комплекс тайбо, степ-аэробика и др...) Так что не обольщайтесь заранее.
04 июля 2014 в 13:32
я два меясца усиленно занималась финесом, не ела ничего, и вес стоял, разочарование жуткое было, через два меясца встала на весы и о, чудо!!! минус 3 кг.. конечно не лучший результат, но все же приятно было...))) когда спортом занимаешься качаются мышцы. поэтому вес остается, мышцы тяжелее жира. а по объемаам тоже не усменьшились?
12 мая 2014 в 11:24
Привет, ты огромная молодец что занимаешься спортом! Но у меня вот тенденция всегда такая, когда я на первых сроках диеты начинаю усиленно заниматься, я вообще не теряю вес, а вот когда после того как пойдут первые быстрые результаты, тогда все нормуль!А еще может ты ккал перебераешь! Здесь в этой диете это очень опасно объедаться разрешенными продуктами! Удачи!