www.dietа-kremlin.ru
Блоги

Делимся рецептами кремлевской диеты

RSS

В этом блоге любой желающий может поделиться своими рецептами готовых блюд для кремлевской диеты.

Добавить новую запись
Пользователь Катёнагг

Салат с красной икрой

Катёнагг
18 августа 2015 в 07:45

КД=1,22;   Кальмары, креветки, крабовое мясо, икра красная, белок яйца вареный, зеленый салат - все 1:1, майонез. ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Катёнагг

Салат "Турецкий"

Катёнагг
18 августа 2015 в 07:43

КД=2,16;  краб. палочки 100 гр., 200 гр. ветчины, перец болгарский красный и зеленый (по вкусу), помидоры 2 шт., сыр 100 гр., 1 зуб. чеснока, майонез.Все режем соломкой, смешиваем ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Катёнагг

Салат "Морское чудо"

Катёнагг
18 августа 2015 в 07:41

КД=0,23;   морская капуста 400 гр., яйца 6 шт., краб. палочки 150 гр., майонез ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Катёнагг

Салат из морепродуктов

Катёнагг
18 августа 2015 в 07:39

КД=0,16;   200 гр. кальмаров, 200 гр. очищенных креветок, 200 гр. крабов. палочек, 2 яйца, 200 гр. копченых мидий в масле, половина лимона (сок из него) ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Катёнагг

Салат "Нептун"

Катёнагг
18 августа 2015 в 07:36

КД = 1,37;   500 гр. кальмаров, 200 гр. краб. палочек, 500 гр. креветок очищенных, 1 банка маслин, 200 гр. сыра, 4 яйца, 1 банка маринованных шампиньонов, майонез ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Катёнагг

Салат "Каприз"

Катёнагг
18 августа 2015 в 07:35

КД=0,41;  200 гр. кур. филе, 200 гр. языка, 200 гр. ветчины, 300 гр. грибов, майонезЯзык и филе варим, потом все режем и перемешиваем ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Катёнагг

Салат "Супер"

Катёнагг
18 августа 2015 в 07:34

КД = 2,64;   1 банка маринованных шампиньонов, 1 банка кукурузы, 300 гр. ветчины, 200 гр. сыра, майонез, чеснок, петрушка, укроп. Все режем и перемешиваем! ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Катёнагг

Салат из курицы с грибами

Катёнагг
18 августа 2015 в 07:32

КД=1,79;   500 гр. грибов, 500 гр. кур. филе, 300 гр. лука репчатого, майонез, зелень.Жарим грибы и лук, варим  куриное филе. Измельчаем и перемешиваем + майонез + зелень ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Катёнагг

Грибной салат

Катёнагг
18 августа 2015 в 07:29

Эх, как я попала на эту страничку! Сейчас закидаю рецептами - все рассчитывала сама, все взвешивала. Сразу договоримся: КД - это колличество углеводов (баллов) на 100 грамм готового продукта! Итак, поехали!   КД = 3,69;   Шампиньоны маринованные 1 банка (400 гр), 1 банка кукурузы, сыр 100 гр., чеснок 2 зубка, майонез, соль.Грибы жарим, остужаем + сыр и чеснок (на терку) + кукуруза... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Lenik

Салат из семги

Lenik
15 декабря 2013 в 19:01

Филе семги или форели слабосоленой - 300 гр Сыр  - 150-200 гр Яйца - 4 шт ЗеленьСок половины лимона  (по желанию)Майонез (или сметана) Семгу (форель) нарезать маленькими кубиками, сбрызнуть лимонным соком. Яйца сварить вкрутую, нарезать кубиками. Сыр натереть на мелкой терке. Все тщательно перемешать. Добавить мелко нарезанную зелень, майонез. Майонезом лучше заправлять салат перед самой подачей. Либо этот салат можно делать слоями: яйца семга (форель) Зелень Сыр Все слои промазать майонезом... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Элла

Классный салатик

Элла
20 марта 2013 в 12:30

 Классный салатик, нужно: грибы шампиньены (150гр), курица вареная (200гр), огурец соленый 1шт. Грибы обжарить, все нарезать кубиками, заправить майонезом или сметаной. Получается где-то 2 у.е. на 100 гр. ... читать далее


Пользователь Olga.VO

НЕ зачисляют деньги!!!!!

Olga.VO
23 января 2013 в 16:35

Несколько раз обращалась в техническую поодержку- тишина...писала на сайт вконтакте- тишина....ну откликнитесь, администраторы! Такой хороший сайт! но перечислять каждый день по 60 рублей я не собираюсь... ... читать далее


Пользователь Tanchik8611

Рыба в пароварке

Tanchik8611
27 октября 2012 в 10:19

 Вчера приготовила рыбу в паровырке - вкууусно!!! С/м рыбу разрезала на кусочки, посыпала солью и немного перцем, пока она стояла, натерла голландский сыр, добавила туда немного сметаны и яйцо. В пароварку на дно положила фольгу, выложила рыбку, залила приготовленной смесью, завернула фольгу. Все это варилось там минут 40.  ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь ангелок

111

ангелок
12 октября 2012 в 16:51

Я сбросила за первый день 700 гр. я довольна. ... читать далее


Пользователь Marrishka

Десерт "Клубничка кремлевская"

Marrishka
12 февраля 2012 в 16:06
Десерт "Клубничка кремлевская"

Продукты на шесть порций:Яйцо - 5 штукСахзам - 20 таблетокТворожок обезжиренный Лакомо - 2 упаковки по 175 грамм (углеводов - 0,5 на 100 грамм)Шоколад горький - 5 грамм  (углеводов 29,1 на 100 грамм - использовала конфеты без сахара "Лакомство для здоровья шоколад 77% с маслом пророщенной пшеницы и отрубями" - продаются в Ашане)Клубника замороженная - 30 граммМасло сливочное - 25 граммВанилин... читать далее


Пользователь Светланка

Вариант меню на неделю

Светланка
10 октября 2011 в 14:40
Вариант меню на неделю

Примерное меню кремлевки на неделю. Может быть кому-нибудь пригодится :-)ПОНЕДЕЛЬНИКЗавтрак сыр, 100 гр — 1 очко глазунья из 2 яиц с ветчиной — 1 очко кофе, чай без сахара — 0 очковОбед салат овощной с шампиньонами, 150 гр — 6 очков сельдереевый суп, 250 гр — 8 очков бифштекс — 0 очков чай без сахара — 0 очков Ужин помидор средний — 6 очков курица отварная, 200 гр — 0 очковИтого: 28 очков  ВТОРНИКЗавтрактворог, 150 гр — 5 очков2 вареных яйца, фаршированных грибами — 1 очкочай, кофе без сахара — 0 очковОбедсалат овощной с маслом, 100 гр — 4 очкащи с мясом и сметаной,... читать далее