Кремлёвская диета
шаг за шагом
Интерактивная таблица калорийности продуктов и блюд

Таблица калорийности продуктов

Настоящая таблица калорийности продуктов и готовых блюд содержит более 2000 наименований. Данные о калорийности продуктов получены из открытых источников. Выбрав любой продукт или блюдо, вы можете ознакомиться с его полной пищевой ценностью и химическим составом (для некоторых продуктов), а также легко рассчитать калорийность для любого веса.

Все продукты и блюда (2044 шт.)

Название продукта/блюда  Белки  Жиры  Углеводы  Калорийность 
Лаваш армянский Лаваш армянский 7.9 г 1 г 47.6 г 236 ккал
Лавровый лист Лавровый лист 7.6 г 8.4 г 48.7 г 313 ккал
Лайм Лайм 0.9 г 0.1 г 3 г 16 ккал
Лапша домашняя Лапша домашняя 12 г 3.7 г 60.1 г 322 ккал
Лапша Роллтон Лапша Роллтон 8.8 г 20.7 г 56.7 г 448 ккал
Ледяная рыба Ледяная рыба 17.7 г 2.2 г 0 г 90 ккал
Лемонема Лемонема 15.9 г 0.4 г 0 г 67 ккал
Лепёшка ржаная Лепёшка ржаная 8 г 18.3 г 44.2 г 376 ккал
Лечо в томатном соусе замороженное Лечо в томатном соусе замороженное 1.3 г 0.9 г 5.4 г 35 ккал
Лещ вяленый Лещ вяленый 42 г 5.9 г 0 г 221 ккал
Лещ горячего копчения Лещ горячего копчения 32.8 г 4.5 г 0 г 172 ккал
Лещ отварной Лещ отварной 20.9 г 4.7 г 0 г 126 ккал
Лещ свежий Лещ свежий 17.1 г 4.1 г 0 г 105 ккал
Лещ холодного копчения Лещ холодного копчения 29.7 г 4.6 г 0 г 160 ккал
Ликёр Baileys Ликёр Baileys 3 г 13 г 25 г 327 ккал
Лимон Лимон 0.9 г 0.1 г 3 г 16 ккал
Лимонад Лимонад 0 г 0 г 6.4 г 26 ккал
Лимонад диетический Лимонад диетический 0 г 0 г 0 г 2 ккал
Лимонная кислота Лимонная кислота 0 г 0 г 0 г 0 ккал
Лимонник Лимонник 1 г 0 г 1.9 г 11 ккал
Лимонный сок Лимонный сок 0.9 г 0.1 г 3 г 16 ккал
Лисички свежие Лисички свежие 1.6 г 1.1 г 2.2 г 20 ккал
Лисички сушёные Лисички сушёные 22.3 г 7.6 г 24.2 г 261 ккал
Лосось копчёный Лосось копчёный 21.5 г 8.4 г 0 г 162 ккал
Лосось с гриля Лосось с гриля 20.7 г 22.3 г 0.6 г 283 ккал
Лосось свежий Лосось свежий 19.9 г 13.6 г 0 г 201 ккал
Лосось солёный Лосось солёный 21 г 20.5 г 0 г 269 ккал
Лосось соте Лосось соте 21.1 г 31.4 г 4.1 г 379 ккал
Лук зелёный Лук зелёный 1.3 г 0 г 4.6 г 19 ккал
Лук порей Лук порей 2 г 0 г 8.2 г 33 ккал
Лук репчатый Лук репчатый 1.4 г 0 г 10.4 г 41 ккал
Лук репчатый сушеный Лук репчатый сушеный 8.4 г 2.8 г 42.6 г 219 ккал
Майонез Calve экстра легкий Майонез Calve экстра легкий 1 г 8 г 10 г 110 ккал
Майонез диетический Майонез диетический 1.4 г 20 г 4.4 г 204 ккал
Майонез Европейский Майонез Европейский 1.4 г 72 г 2.6 г 665 ккал
Майонез лёгкий Майонез лёгкий 0.3 г 30 г 5.2 г 299 ккал
Майонез Оливковый Слобода 67% Майонез Оливковый Слобода 67% 3 г 67 г 2.8 г 627 ккал
Майонез Провансаль Майонез Провансаль 3.1 г 67 г 2.6 г 624 ккал
Майонез столовый молочный Майонез столовый молочный 2.4 г 67 г 3.9 г 627 ккал
Майоран Майоран 12.7 г 7 г 60.6 г 271 ккал
Мак Мак 17.5 г 47.5 г 2 г 505 ккал
Макароны 1-го сорта Макароны 1-го сорта 10.7 г 1.3 г 68.4 г 335 ккал
Макароны вареные с жиром Макароны вареные с жиром 3.4 г 5 г 19 г 135 ккал
Макароны высшего сорта Макароны высшего сорта 10.4 г 1.1 г 69.7 г 337 ккал
Макароны запеченные с яйцом Макароны запеченные с яйцом 4.6 г 8.3 г 14.8 г 152 ккал
Макароны молочные Макароны молочные 11.5 г 2.9 г 67.1 г 345 ккал
Макароны яичные Макароны яичные 11.3 г 2.1 г 68 г 345 ккал
Маковник Маковник 7 г 23.6 г 43.8 г 412 ккал
Макрель Макрель 20.7 г 3.4 г 0 г 113 ккал
Малина Малина 0.8 г 0.3 г 14.1 г 42 ккал
Малина, протертая с сахаром (1:1) Малина, протертая с сахаром (1:1) 0.4 г 0.1 г 54 г 310 ккал
Манго Манго 0.5 г 0.3 г 11.5 г 67 ккал
Мангольд Мангольд 1.8 г 0.2 г 3.7 г 19 ккал
Мандарин Мандарин 0.8 г 0.2 г 7.5 г 33 ккал
Мандариновый компот Мандариновый компот 0.1 г 0 г 18.1 г 69 ккал
Мандариновый сок Мандариновый сок 0.8 г 0.3 г 8.1 г 36 ккал
Манная каша на воде Манная каша на воде 2.5 г 0.2 г 16.8 г 80 ккал
Манная каша на молоке Манная каша на молоке 3 г 3.2 г 15.3 г 98 ккал
Манная крупа Манная крупа 10.3 г 1 г 73.3 г 328 ккал
Манная крупа Myllyn Paras Манная крупа Myllyn Paras 12 г 2 г 69 г 348 ккал
Маргарин низкокалорийный Маргарин низкокалорийный 0.5 г 60 г 0.7 г 545 ккал
Маргарин Славянский Маргарин Славянский 0.3 г 82 г 0.1 г 743 ккал
Маргарин сливочный Маргарин сливочный 0.5 г 82 г 0 г 745 ккал
Маргарин столовый молочный Маргарин столовый молочный 0.3 г 82 г 1 г 743 ккал
Маргарин Экстра Маргарин Экстра 0.5 г 82 г 1 г 744 ккал
Мармелад жевательный Fruit-tella Микс Мармелад жевательный Fruit-tella Микс 0 г 0 г 82 г 354 ккал
Мармелад жевательный Haribo Золотой мишка Мармелад жевательный Haribo Золотой мишка 6.2 г 0 г 78 г 343 ккал
Мармелад жевательный Бон Пари Айс Крим Мармелад жевательный Бон Пари Айс Крим 5.5 г 0 г 76.5 г 332 ккал
Мармелад жевательный Бон Пари Бегемотики Мармелад жевательный Бон Пари Бегемотики 4.3 г 0 г 74.5 г 321 ккал
Мармелад жевательный Бон Пари Весёлые челюсти Мармелад жевательный Бон Пари Весёлые челюсти 4.7 г 0 г 75.2 г 325 ккал
Мармелад жевательный Бон Пари Кислые червячки Мармелад жевательный Бон Пари Кислые червячки 3.6 г 0 г 77.2 г 330 ккал
Мармелад жевательный Бон Пари Кола Мармелад жевательный Бон Пари Кола 4.4 г 0 г 75 г 322 ккал
Мармелад жевательный Бон Пари Машинки Мармелад жевательный Бон Пари Машинки 4.8 г 0 г 75.9 г 329 ккал
Мармелад жевательный Бон Пари Медвежата Мармелад жевательный Бон Пари Медвежата 4.8 г 0 г 75.7 г 328 ккал
Мармелад жевательный Бон Пари Морское царство Мармелад жевательный Бон Пари Морское царство 4.7 г 0 г 73.8 г 320 ккал
Мармелад жевательный Фру-фру Цветные акулы Мармелад жевательный Фру-фру Цветные акулы 3.5 г 0 г 69.5 г 294 ккал
Мармелад Мармеландия Лимонные дольки Мармелад Мармеландия Лимонные дольки 0.1 г 0 г 81 г 326 ккал
Мармелад фруктово-ягодный Мармелад фруктово-ягодный 0.4 г 0 г 76.6 г 293 ккал
Мармеладные дольки Мармеладные дольки 0 г 0 г 86.6 г 318 ккал
Маслины Маслины 2.2 г 10.5 г 5.1 г 166 ккал
Маслины с косточкой / без косточки Маслины с косточкой / без косточки 0.8 г 10.7 г 6.3 г 115 ккал
Масло абрикосовое Масло абрикосовое 0 г 99.9 г 0 г 899 ккал
Масло арахисовое Масло арахисовое 0 г 99.9 г 0 г 899 ккал
Масло горчичное Масло горчичное 0 г 99.8 г 0 г 898 ккал
Масло какао Масло какао 0 г 99.9 г 0 г 899 ккал
Масло кокосовое Масло кокосовое 0 г 99.9 г 0 г 899 ккал
Масло конопляное Масло конопляное 0 г 99.9 г 0 г 899 ккал
Масло крестьянское несолёное Масло крестьянское несолёное 0.5 г 82.5 г 0.8 г 748 ккал
Масло крестьянское солёное Масло крестьянское солёное 0.5 г 82.5 г 0.8 г 748 ккал
Масло кукурузное Масло кукурузное 0 г 99.9 г 0 г 899 ккал
Масло кунжутное Масло кунжутное 0 г 99.9 г 0 г 899 ккал
Масло льняное Масло льняное 0 г 99.8 г 0 г 898 ккал
Масло маковое Масло маковое 0 г 99.8 г 0 г 898 ккал
Масло оливковое Масло оливковое 0 г 99.8 г 0 г 898 ккал
Масло пальмовое Масло пальмовое 0 г 99.9 г 0 г 899 ккал
Масло подсолнечное Масло подсолнечное 0 г 99.9 г 0 г 899 ккал
Масло рапсово-соевое Масло рапсово-соевое 0 г 99.9 г 0 г 899 ккал
Масло рапсовое Масло рапсовое 0 г 99.9 г 0 г 899 ккал
Масло сливочное Масло сливочное 0.5 г 82.5 г 0.8 г 748 ккал
Масло сливочное Простоквашино, 82%, Юнимилк Масло сливочное Простоквашино, 82%, Юнимилк 0.6 г 82 г 0.9 г 744 ккал
Масло соевое Масло соевое 0 г 99.9 г 0 г 899 ккал
Масляная рыба Масляная рыба 18.8 г 4.2 г 0 г 112 ккал
Маслята свежие Маслята свежие 2.4 г 0.7 г 1.7 г 9 ккал
Мёд натуральный Мёд натуральный 0.8 г 0 г 81.5 г 309 ккал
Меланж Меланж 12.7 г 11.5 г 0.7 г 157 ккал
Мидии жареные Мидии жареные 11.2 г 1.6 г 0 г 59 ккал
Мидии отварные Мидии отварные 9.1 г 1.5 г 0 г 50 ккал
Миндаль Миндаль 18.6 г 57.7 г 13.6 г 649 ккал
Миндаль сладкий Миндаль сладкий 18.6 г 57.7 г 16.2 г 645 ккал
Мини круассаны 7 Days с кокосовым кремом Мини круассаны 7 Days с кокосовым кремом 7 г 26.3 г 42 г 433 ккал
Мини круассаны 7 Days с кремом ваниль Мини круассаны 7 Days с кремом ваниль 7 г 26.3 г 44 г 441 ккал
Мини круассаны 7 Days с кремом варёная сгущенка Мини круассаны 7 Days с кремом варёная сгущенка 8 г 26.3 г 44 г 445 ккал
Мини круассаны 7 Days с кремом какао Мини круассаны 7 Days с кремом какао 7 г 26.3 г 44 г 441 ккал
Мини круассаны 7 Days с кремом карамель Мини круассаны 7 Days с кремом карамель 6 г 26.3 г 44.5 г 441 ккал
Мини круассаны 7 Days с начинкой вишня Мини круассаны 7 Days с начинкой вишня 6 г 16 г 52 г 380 ккал
Мини круассаны 7 Days с начинкой клубника Мини круассаны 7 Days с начинкой клубника 6 г 16.3 г 52 г 379 ккал
Минтай отварной Минтай отварной 17.6 г 1 г 0 г 79 ккал
Минтай свежий Минтай свежий 15.9 г 0.9 г 0 г 72 ккал
Мойва весенняя Мойва весенняя 13.1 г 7.1 г 0 г 116 ккал
Мойва осенняя Мойва осенняя 13.6 г 18.1 г 0 г 217 ккал
Мойва свежая Мойва свежая 13.4 г 11.5 г 0 г 157 ккал
Молодая морковь Экстра Молодая морковь Экстра 0.5 г 0.7 г 4.2 г 25 ккал
Молоко 0,5% Молоко 0,5% 2.8 г 0.5 г 4.9 г 35 ккал
Молоко 0,7% Молоко 0,7% 3.3 г 0.7 г 4.7 г 38 ккал
Молоко 1,5% Молоко 1,5% 2.8 г 1.5 г 4.7 г 44 ккал
Молоко 2,5% Молоко 2,5% 2.8 г 2.5 г 4.7 г 52 ккал
Молоко 3,2% Молоко 3,2% 2.9 г 3.2 г 4.7 г 59 ккал
Молоко козье сырое Молоко козье сырое 3 г 4.2 г 4.5 г 68 ккал
Молоко кокосовое Blue Dragon Молоко кокосовое Blue Dragon 1.8 г 14.9 г 2.7 г 152 ккал
Молоко коровье пастеризованное Молоко коровье пастеризованное 2.8 г 3.2 г 4.7 г 58 ккал
Молоко коровье сырое Молоко коровье сырое 3.2 г 3.6 г 4.8 г 64 ккал
Молоко обезжиренное Молоко обезжиренное 2 г 0.1 г 4.8 г 31 ккал
Молоко питьевое ультрапастеризованное Простоквашино, 3,2%, Юнимилк Молоко питьевое ультрапастеризованное Простоквашино, 3,2%, Юнимилк 2.8 г 3.2 г 4.7 г 59 ккал
Молоко сгущённое без сахара Молоко сгущённое без сахара 6.6 г 7.5 г 9.4 г 131 ккал
Молоко сгущённое с сахаром Молоко сгущённое с сахаром 7.2 г 8.5 г 56 г 320 ккал
Молоко сухое цельное Молоко сухое цельное 26 г 25 г 37.5 г 476 ккал
Молоко топленое Молоко топленое 3 г 6 г 4.7 г 84 ккал
Молочный шоколад Milka Молочный шоколад Milka 5.7 г 31 г 57.6 г 534 ккал
Морковные палочки Морковные палочки 1 г 0 г 6 г 29 ккал
Морковный сок Морковный сок 1.1 г 0.1 г 6.4 г 28 ккал
Морковь Морковь 1.3 г 0.1 г 6.9 г 32 ккал
Морковь варёная Морковь варёная 0.8 г 0.3 г 5 г 25 ккал
Морковь жёлтая Морковь жёлтая 1.3 г 0.1 г 7.2 г 33 ккал
Морковь квашеная Морковь квашеная 1.3 г 0.1 г 4.5 г 26 ккал
Морковь молодая целая Морковь молодая целая 0.8 г 0.5 г 5 г 27 ккал
Морковь по-корейски классическая Морковь по-корейски классическая 0 г 9 г 12.9 г 134 ккал
Морковь по-корейски острая Морковь по-корейски острая 0 г 9 г 12.9 г 134 ккал
Морковь по-корейски с грибами Морковь по-корейски с грибами 1.3 г 5 г 5.7 г 71 ккал
Морковь по-корейски с кальмарами Морковь по-корейски с кальмарами 5.3 г 11.4 г 7.7 г 152 ккал
Морковь по-корейски с капустой Морковь по-корейски с капустой 0 г 9 г 5.3 г 113 ккал
Морковь по-корейски со спаржей Морковь по-корейски со спаржей 1.5 г 7.1 г 6.1 г 95 ккал
Морковь с чесноком и орехами Морковь с чесноком и орехами 2 г 11.5 г 9.3 г 148 ккал
Морковь сушеная Морковь сушеная 7.8 г 0.6 г 49.2 г 221 ккал
Мороженое Dove Vanilla Мороженое Dove Vanilla 3.8 г 21.7 г 30.5 г 333 ккал
Мороженое Viva la Crema Тартюфо Мороженое Viva la Crema Тартюфо 3.9 г 13 г 27.7 г 243 ккал
Мороженое Инмарко Золотой стандарт пломбир Мороженое Инмарко Золотой стандарт пломбир 3.9 г 15 г 20.4 г 232 ккал
Мороженое Инмарко Торжество пломбир натуральные сливки Мороженое Инмарко Торжество пломбир натуральные сливки 3.9 г 15 г 20.4 г 232 ккал
Мороженое Инмарко Торжество Птичье молоко Мороженое Инмарко Торжество Птичье молоко 3.7 г 12.9 г 30 г 251 ккал
Мороженое Инмарко Торжество с клубничным чизкейком Мороженое Инмарко Торжество с клубничным чизкейком 3.9 г 8.3 г 29.3 г 208 ккал
Мороженое Магнат Мадагаскар тёмный шоколад Мороженое Магнат Мадагаскар тёмный шоколад 4 г 18.5 г 26.1 г 287 ккал
Мороженое Магнат пломбир Мороженое Магнат пломбир 4.3 г 20.1 г 26.7 г 305 ккал
Мороженое молочное Мороженое молочное 3.2 г 3.5 г 21.3 г 126 ккал
Мороженое молочное клубничное Мороженое молочное клубничное 3.8 г 2.8 г 22.2 г 123 ккал
Мороженое молочное крем-брюле Мороженое молочное крем-брюле 3.5 г 3.5 г 23.1 г 134 ккал
Мороженое молочное ореховое Мороженое молочное ореховое 5.4 г 6.5 г 20.1 г 157 ккал
Мороженое молочное шоколадное Мороженое молочное шоколадное 4.2 г 3.5 г 23 г 138 ккал
Мороженое пломбир Мороженое пломбир 3.2 г 15 г 20.8 г 227 ккал
Мороженое пломбир крем-брюле Мороженое пломбир крем-брюле 3 г 15 г 23 г 235 ккал
Мороженое пломбир ореховый Мороженое пломбир ореховый 5.2 г 18 г 19.9 г 259 ккал
Мороженое пломбир шоколадный Мороженое пломбир шоколадный 3.6 г 15 г 22.3 г 236 ккал
Мороженое сливочное Мороженое сливочное 3.3 г 10 г 19.8 г 179 ккал
Мороженое сливочное клубничное Мороженое сливочное клубничное 3.8 г 8 г 20.9 г 165 ккал
Мороженое сливочное крем-брюле Мороженое сливочное крем-брюле 3.5 г 10 г 21.6 г 186 ккал
Мороженое сливочное ореховое Мороженое сливочное ореховое 5.5 г 13 г 18.6 г 210 ккал
Мороженое сливочное шоколадное Мороженое сливочное шоколадное 3.5 г 10 г 21.5 г 188 ккал
Мороженое Талосто Ля Фам крем-брюле Мороженое Талосто Ля Фам крем-брюле 4.5 г 13.7 г 32 г 262 ккал
Мороженое Экзо Арбуз и дыня Мороженое Экзо Арбуз и дыня 1.9 г 3.9 г 28.7 г 166 ккал
Мороженое Экзо Черника и ежевика Мороженое Экзо Черника и ежевика 1.9 г 3.9 г 28.7 г 166 ккал
Мороженое эскимо Мороженое эскимо 3.5 г 20 г 19.6 г 270 ккал
Морошка Морошка 0.8 г 0 г 9.8 г 28 ккал
Морс брусничный Морс брусничный 0.1 г 0 г 10.9 г 41 ккал
Морская капуста Морская капуста 0.9 г 0.2 г 0 г 5 ккал
Морская капуста по-корейски Морская капуста по-корейски 0.9 г 7.2 г 3.1 г 80 ккал
Мука гречневая блинная Myllyn Paras Мука гречневая блинная Myllyn Paras 13 г 1.7 г 67.5 г 340 ккал
Мука гречневая диетическая Мука гречневая диетическая 13.6 г 1.2 г 73.7 г 367 ккал
Мука для пиццы Myllyn Paras Мука для пиццы Myllyn Paras 12.9 г 2 г 68.4 г 350 ккал
Мука кукурузная диетическая Мука кукурузная диетическая 7.2 г 1.5 г 70.2 г 330 ккал
Мука овсяная диетическая Мука овсяная диетическая 13 г 6.8 г 64.9 г 369 ккал
Мука пшеничная Мука пшеничная 9.2 г 1.2 г 74.9 г 342 ккал
Мука пшеничная 1-го сорта Мука пшеничная 1-го сорта 10.6 г 1.3 г 67.6 г 331 ккал
Мука пшеничная 2-го сорта Мука пшеничная 2-го сорта 11.7 г 1.8 г 63.7 г 324 ккал
Мука пшеничная высшего сорта Мука пшеничная высшего сорта 10.3 г 1.1 г 68.9 г 334 ккал
Мука пшеничная высшего сорта Myllyn Paras Мука пшеничная высшего сорта Myllyn Paras 12.7 г 2 г 69.5 г 350 ккал
Мука ржаная обдирная Мука ржаная обдирная 8.9 г 1.7 г 60.2 г 298 ккал
Мука ржаная обойная Мука ржаная обойная 10.7 г 1.9 г 56.8 г 293 ккал
Мука ржаная сеяная Мука ржаная сеяная 6.9 г 1.4 г 67.3 г 304 ккал
Мука рисовая диетическая Мука рисовая диетическая 7.4 г 0.6 г 82 г 371 ккал
Мука соевая необезжиренная Мука соевая необезжиренная 36.5 г 18.6 г 17.9 г 385 ккал
Мука соевая обезжиренная Мука соевая обезжиренная 48.9 г 1 г 21.7 г 291 ккал
Мука соевая полуобезжиренная Мука соевая полуобезжиренная 43 г 9.5 г 19.1 г 334 ккал
Страницы:   Предыдущая  предыдущая   | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |   следующая  

НАВЕРХ