Кремлёвская диета
шаг за шагом
Интерактивная таблица калорийности продуктов и блюд

Таблица калорийности продуктов

Настоящая таблица калорийности продуктов и готовых блюд содержит более 2000 наименований. Данные о калорийности продуктов получены из открытых источников. Выбрав любой продукт или блюдо, вы можете ознакомиться с его полной пищевой ценностью и химическим составом (для некоторых продуктов), а также легко рассчитать калорийность для любого веса.

Все продукты и блюда (2044 шт.)

Название продукта/блюда  Белки  Жиры  Углеводы  Калорийность 
Минтай свежий Минтай свежий 15.9 г 0.9 г 0 г 72 ккал
Мойва весенняя Мойва весенняя 13.1 г 7.1 г 0 г 116 ккал
Мойва осенняя Мойва осенняя 13.6 г 18.1 г 0 г 217 ккал
Мойва свежая Мойва свежая 13.4 г 11.5 г 0 г 157 ккал
Морская капуста Морская капуста 0.9 г 0.2 г 0 г 5 ккал
Навага Навага 16.1 г 1 г 0 г 73 ккал
Навага беломорская Навага беломорская 19.2 г 1.6 г 0 г 91 ккал
Навага дальневосточная Навага дальневосточная 15.1 г 0.9 г 0 г 68 ккал
Налим отварной Налим отварной 21.4 г 0.7 г 0 г 92 ккал
Налим свежий Налим свежий 18.8 г 0.6 г 0 г 80 ккал
Окунь морской горячего копчения Окунь морской горячего копчения 23.5 г 9 г 0 г 175 ккал
Окунь морской отварной Окунь морской отварной 19.9 г 3.6 г 0 г 112 ккал
Окунь морской свежий Окунь морской свежий 17.6 г 5.2 г 0 г 117 ккал
Окунь речной припущенный Окунь речной припущенный 19.5 г 3.5 г 0 г 109 ккал
Окунь речной свежий Окунь речной свежий 18.5 г 0.9 г 0 г 82 ккал
Осётр отварной Осётр отварной 17.7 г 12 г 0 г 179 ккал
Осётр припущенный Осётр припущенный 17.8 г 11.9 г 0 г 179 ккал
Осётр свежий Осётр свежий 16.4 г 10.9 г 0 г 163 ккал
Осьминог Осьминог 18.2 г 0 г 0 г 73 ккал
Палтус отварной Палтус отварной 14 г 17.8 г 0 г 216 ккал
Палтус свежий Палтус свежий 18.9 г 3 г 0 г 102 ккал
Пеламида Пеламида 22.4 г 14.2 г 0 г 217 ккал
Пикша Пикша 17.2 г 0.2 г 0 г 71 ккал
Плотва свежая Плотва свежая 19 г 0.4 г 0 г 110 ккал
Путассу Путассу 16.1 г 0.9 г 0 г 72 ккал
Сазан азовский Сазан азовский 18.4 г 5.3 г 0 г 121 ккал
Сазан каспийский Сазан каспийский 18.2 г 2.7 г 0 г 97 ккал
Сайра бланшированная в масле Сайра бланшированная в масле 18.3 г 23.3 г 0 г 283 ккал
Сайра свежая Сайра свежая 18.6 г 12 г 0 г 182 ккал
Салака копчёная Салака копчёная 25.4 г 5.6 г 0 г 152 ккал
Сардина атлантическая с добавлением масла Сардина атлантическая с добавлением масла 19 г 18 г 0 г 238 ккал
Сардина в масле Сардина в масле 24.1 г 13.9 г 0 г 221 ккал
Сардина отварная Сардина отварная 20.1 г 10.8 г 0 г 178 ккал
Сардина свежая Сардина свежая 20.6 г 9.6 г 0 г 169 ккал
Севрюга свежая Севрюга свежая 17 г 11.8 г 0 г 160 ккал
Сельдь в растительном масле Сельдь в растительном масле 16.4 г 26.5 г 0 г 301 ккал
Сельдь горячего копчения Сельдь горячего копчения 21.8 г 14.3 г 0 г 215 ккал
Сельдь свежая Сельдь свежая 16.3 г 10.7 г 0 г 161 ккал
Сельдь соленая Сельдь соленая 19.8 г 15.4 г 0 г 217 ккал
Сёмга свежая Сёмга свежая 21.6 г 6 г 0 г 140 ккал
Скумбрия копченая Скумбрия копченая 20.7 г 15.5 г 0 г 221 ккал
Скумбрия отварная Скумбрия отварная 19.6 г 14.7 г 0 г 211 ккал
Скумбрия свежая Скумбрия свежая 18.7 г 11.9 г 0 г 181 ккал
Сом отварной Сом отварной 18.4 г 13.6 г 0 г 196 ккал
Сом припущенный Сом припущенный 18.2 г 5.4 г 0 г 121 ккал
Сом свежий Сом свежий 16.8 г 8.5 г 0 г 143 ккал
Ставрида в масле Ставрида в масле 15.6 г 27.4 г 0 г 309 ккал
Ставрида отварная Ставрида отварная 20.6 г 5.6 г 0 г 133 ккал
Ставрида припущенная Ставрида припущенная 19.6 г 4.8 г 0 г 122 ккал
Ставрида свежая Ставрида свежая 19 г 5 г 0 г 119 ккал
Ставрида холодного копчения Ставрида холодного копчения 17.1 г 2.8 г 0 г 94 ккал
Стерлядь свежая Стерлядь свежая 17 г 6.1 г 0 г 122 ккал
Судак отварной Судак отварной 21.3 г 1.3 г 0 г 97 ккал
Судак припущенный Судак припущенный 19.6 г 1.2 г 0 г 89 ккал
Судак свежий Судак свежий 19.2 г 0.7 г 0 г 84 ккал
Трепанг Трепанг 7.3 г 0.6 г 0 г 34 ккал
Трепанг варёный Трепанг варёный 9 г 0.7 г 0 г 42 ккал
Трепанг жареный Трепанг жареный 9 г 0.7 г 0 г 41 ккал
Треска горячего копчения Треска горячего копчения 26 г 1.2 г 0 г 115 ккал
Треска жареная Треска жареная 23 г 0.1 г 0 г 111 ккал
Треска копченая Треска копченая 22.1 г 0.5 г 0 г 94 ккал
Треска отварная Треска отварная 17.8 г 0.7 г 0 г 78 ккал
Треска свежая Треска свежая 17.7 г 0.7 г 0 г 78 ккал
Треска соленая Треска соленая 23.1 г 0.6 г 0 г 98 ккал
Тунец в растительном масле Тунец в растительном масле 27.1 г 9 г 0 г 190 ккал
Тунец в собственном соке Тунец в собственном соке 21 г 1.2 г 0 г 96 ккал
Тунец свежий Тунец свежий 23 г 1 г 0 г 101 ккал
Угорь копчёный Угорь копчёный 17.9 г 28.6 г 0 г 326 ккал
Угорь морской свежий Угорь морской свежий 19.1 г 1.9 г 0 г 93 ккал
Угорь свежий Угорь свежий 14.5 г 30.5 г 0 г 332 ккал
Форель Форель 19.2 г 2.1 г 0 г 97 ккал
Форель слабосолёная Форель слабосолёная 20.6 г 10.1 г 0 г 186 ккал
Хамса соленая Хамса соленая 21.2 г 9 г 0 г 166 ккал
Хек отварной Хек отварной 18.5 г 2.3 г 0 г 95 ккал
Хек свежий Хек свежий 16.6 г 2.2 г 0 г 86 ккал
Щука отварная Щука отварная 21.3 г 1.3 г 0 г 98 ккал
Щука припущенная Щука припущенная 19.6 г 1.2 г 0 г 90 ккал
Щука свежая Щука свежая 18.4 г 0.8 г 0 г 82 ккал
Язык морской Язык морской 10.3 г 5.2 г 0 г 88 ккал
Язь свежий Язь свежий 18.2 г 1 г 0 г 81 ккал
Баренцев Анчоус солёно-сушёный Баренцев Анчоус солёно-сушёный 49 г 7 г 0 г 259 ккал
Баренцев Окинэль ломтики филе Баренцев Окинэль ломтики филе 50.7 г 8.6 г 0 г 280 ккал
Баренцев Окинэль с перцем Баренцев Окинэль с перцем 50.7 г 8.6 г 0 г 280 ккал
Баренцев Сомуль солёно-сушёный Баренцев Сомуль солёно-сушёный 65.8 г 1.2 г 0 г 274 ккал
Баренцев Ставридка золотистая подкопченная Баренцев Ставридка золотистая подкопченная 48 г 8 г 0 г 264 ккал
Баренцев Ставридка серебристая солёно-сушёная Баренцев Ставридка серебристая солёно-сушёная 48 г 8 г 0 г 264 ккал
Баренцев Тунец солёно-сушёный Баренцев Тунец солёно-сушёный 57.8 г 0.3 г 0 г 234 ккал
Баренцев Чиксы рыбка с перцем Баренцев Чиксы рыбка с перцем 50.7 г 8.6 г 0 г 280 ккал
Сильвер Тунец серебристый Сильвер Тунец серебристый 46.3 г 8.8 г 0 г 200 ккал
Сырцееды сыр копчёный классический Сырцееды сыр копчёный классический 46.4 г 24 г 0 г 413 ккал
Сырцееды сыр копчёный со вкусом томата Сырцееды сыр копчёный со вкусом томата 46.4 г 24 г 0 г 413 ккал
Сырцееды сыр копчёный со вкусом чеснока и укропа Сырцееды сыр копчёный со вкусом чеснока и укропа 46.4 г 24 г 0 г 413 ккал
Сыр Адыгейский Сыр Адыгейский 18.5 г 14 г 0 г 240 ккал
Сыр Альпийский Сыр Альпийский 25 г 27 г 0 г 353 ккал
Сыр Бийский Сыр Бийский 24.2 г 29.9 г 0 г 371 ккал
Сыр Бри Сыр Бри 21 г 23 г 0 г 291 ккал
Сыр брынза (из коровьего молока) Сыр брынза (из коровьего молока) 17.9 г 20.1 г 0 г 260 ккал
Сыр брынза (из овечьего молока) Сыр брынза (из овечьего молока) 14.6 г 25.5 г 0 г 298 ккал
Сыр Вырусский Сыр Вырусский 29 г 15 г 0 г 258 ккал
Сыр Голландский Сыр Голландский 26 г 26.8 г 0 г 352 ккал
Сыр Грюйер Сыр Грюйер 27 г 31 г 0 г 396 ккал
Сыр Датский Сыр Датский 25 г 24.3 г 0 г 330 ккал
Сыр Дор Блю Сыр Дор Блю 21 г 30 г 0 г 354 ккал
Сыр Дорогобужский Сыр Дорогобужский 20 г 28 г 0 г 332 ккал
Сыр Камамбер Сыр Камамбер 21 г 23 г 0 г 291 ккал
Сыр Костромской Сыр Костромской 25.2 г 26.3 г 0 г 345 ккал
Сыр Маасдам Сыр Маасдам 23.5 г 26 г 0 г 350 ккал
Сыр Моцарелла Сыр Моцарелла 18 г 24 г 0 г 240 ккал
Сыр Олтермани Сыр Олтермани 29 г 17 г 0 г 270 ккал
Сыр Пармезан Сыр Пармезан 33 г 28 г 0 г 392 ккал
Сыр Пошехонский Сыр Пошехонский 26 г 26.5 г 0 г 350 ккал
Сыр Прибалтийский Сыр Прибалтийский 30 г 9 г 0 г 209 ккал
Сыр Рокфор Сыр Рокфор 20 г 28 г 0 г 337 ккал
Сыр Сулугуни Сыр Сулугуни 20 г 24 г 0 г 290 ккал
Сыр Угличский Сыр Угличский 25.8 г 26.3 г 0 г 347 ккал
Сыр Фета Сыр Фета 17 г 24 г 0 г 290 ккал
Сыр Чеддер Сыр Чеддер 23 г 32 г 0 г 392 ккал
Сыр Чечил Сыр Чечил 19.5 г 4 г 0 г 140 ккал
Сыр Швейцарский Сыр Швейцарский 24.9 г 31.8 г 0 г 396 ккал
Сыр Эдам Сыр Эдам 24 г 26 г 0 г 330 ккал
Сыр Эдам копчёный Сыр Эдам копчёный 24.8 г 25 г 0 г 334 ккал
Сыр Ярлсберг Лайт Сыр Ярлсберг Лайт 31 г 16 г 0 г 268 ккал
Сыр Ярославский Сыр Ярославский 26.2 г 26.6 г 0 г 350 ккал
Дрожжи Дрожжи 12.7 г 2.7 г 0 г 75 ккал
Лимонная кислота Лимонная кислота 0 г 0 г 0 г 0 ккал
Сода пищевая Сода пищевая 0 г 0 г 0 г 0 ккал
Соль морская Соль морская 0 г 0 г 0 г 0 ккал
Соль поваренная Соль поваренная 0 г 0 г 0 г 0 ккал
Яйцо куриное (белок) Яйцо куриное (белок) 11.1 г 0 г 0 г 44 ккал
Салат из морской капусты с зелёным горошком Салат из морской капусты с зелёным горошком 4 г 5.4 г 0 г 59 ккал
Салат из морской капусты с майонезом и ткемалевым соусом Салат из морской капусты с майонезом и ткемалевым соусом 4 г 5.4 г 0 г 59 ккал
Бульон говяжий Бульон говяжий 0.6 г 0.2 г 0 г 4 ккал
Бульон грибной Бульон грибной 0.5 г 0.1 г 0 г 3 ккал
Бульон куриный Бульон куриный 0.1 г 0 г 0 г 1 ккал
Бульон рыбный Бульон рыбный 0.4 г 0 г 0 г 2 ккал
Напиток Двойной Эспрессо Напиток Двойной Эспрессо 0 г 0 г 0 г 0 ккал
Джин Джин 0 г 0 г 0 г 220 ккал
Ром Ром 0 г 0 г 0 г 220 ккал
Вода Вода 0 г 0 г 0 г 0 ккал
Вода минеральная Вода минеральная 0 г 0 г 0 г 0 ккал
Кола лайт Кола лайт 0 г 0 г 0 г 0 ккал
Кофе растворимый сухой Кофе растворимый сухой 15 г 3.5 г 0 г 94 ккал
Лимонад диетический Лимонад диетический 0 г 0 г 0 г 2 ккал
Чай зелёный Чай зелёный 0 г 0 г 0 г 0 ккал
Чай чёрный без сахара Чай чёрный без сахара 0.1 г 0 г 0 г 0 ккал
Колбаса вареная докторская в синюге, Мортадель Колбаса вареная докторская в синюге, Мортадель 13 г 22 г 0 г 253 ккал
Семга свежая Семга свежая 21.6 г 6 г 0 г 140 ккал
Шпик свиной Шпик свиной 1.4 г 92.8 г 0 г 841 ккал
Сыр плавленый Российский Сыр плавленый Российский 20 г 23.4 г 0 г 291 ккал
Заменитель сахара Milford Suss Заменитель сахара Milford Suss 0 г 0.2 г 0 г 20 ккал
Заменитель сахара Витадиет Заменитель сахара Витадиет 0 г 0 г 0 г 0 ккал
Заменитель сахара Dr. Buhler Diet Заменитель сахара Dr. Buhler Diet 0 г 0 г 0 г 0 ккал
Заменитель сахара Sweet Life Rio Заменитель сахара Sweet Life Rio 0 г 0 г 0 г 0 ккал
Чернушки Чернушки 1.5 г 0.3 г 0.1 г 9 ккал
Маргарин Славянский Маргарин Славянский 0.3 г 82 г 0.1 г 743 ккал
Крабы консервированные Крабы консервированные 18.7 г 1.1 г 0.1 г 85 ккал
Сильвер Анчоус солёно-сушеный Сильвер Анчоус солёно-сушеный 57.4 г 3.1 г 0.1 г 258 ккал
Сыр Тильзитер Сыр Тильзитер 27.8 г 25 г 0.1 г 334 ккал
Соус с хреном Соус с хреном 0.7 г 4.2 г 0.1 г 27 ккал
Яйцо утиное Яйцо утиное 13.3 г 14.5 г 0.1 г 185 ккал
Водка Водка 0 г 0 г 0.1 г 235 ккал
Коньяк Коньяк 0 г 0 г 0.1 г 239 ккал
Салат Сыр с грибами Салат Сыр с грибами 17 г 13.3 г 0.2 г 189 ккал
Вино столовое белое 11% Вино столовое белое 11% 0.2 г 0 г 0.2 г 65 ккал
Вино столовое красное 12% Вино столовое красное 12% 0.3 г 0 г 0.2 г 71 ккал
Раки морские вареные Раки морские вареные 20.5 г 0.7 г 0.3 г 90 ккал
Сыр Кисломолочный Сыр Кисломолочный 31 г 0.7 г 0.3 г 133 ккал
Сыр Российский Сыр Российский 24.1 г 29.5 г 0.3 г 363 ккал
Кофе без сахара Кофе без сахара 0.2 г 0 г 0.3 г 2 ккал
Шпроты Шпроты 17.4 г 32.4 г 0.4 г 363 ккал
Салат Фаворит Салат Фаворит 16.6 г 12.3 г 0.4 г 178 ккал
Шампиньоны резаные Шампиньоны резаные 2.3 г 0.5 г 0.5 г 16 ккал
Шампиньоны целые Шампиньоны целые 2.3 г 0.5 г 0.5 г 16 ккал
Зельц Зельц 12.6 г 32 г 0.5 г 336 ккал
Рябчик Рябчик 18 г 20 г 0.5 г 254 ккал
Тетерев Тетерев 18 г 20 г 0.5 г 254 ккал
Фазан Фазан 18 г 20 г 0.5 г 254 ккал
Раки морские свежие Раки морские свежие 18.8 г 1.3 г 0.5 г 89 ккал
Штурвал Янтарная рыбка Штурвал Янтарная рыбка 20 г 1.8 г 0.5 г 98 ккал
Штурвал Янтарная рыбка огненная Штурвал Янтарная рыбка огненная 20 г 1.8 г 0.5 г 98 ккал
Бренди Бренди 0 г 0 г 0.5 г 225 ккал
Курица (желудки) Курица (желудки) 18.2 г 4.2 г 0.6 г 114 ккал
Курица (печень) Курица (печень) 19.1 г 6.3 г 0.6 г 136 ккал
Лосось с гриля Лосось с гриля 20.7 г 22.3 г 0.6 г 283 ккал
Треска с гриля Треска с гриля 22.1 г 9.1 г 0.6 г 172 ккал
Творог Тофу Творог Тофу 8.1 г 4.2 г 0.6 г 73 ккал
Яйцо перепелиное Яйцо перепелиное 11.9 г 13.1 г 0.6 г 168 ккал
Грибное ассорти быстрозамороженное Грибное ассорти быстрозамороженное 2.2 г 0.8 г 0.7 г 20 ккал
Сосиски любительские Сосиски любительские 9 г 29.5 г 0.7 г 304 ккал
Маргарин низкокалорийный Маргарин низкокалорийный 0.5 г 60 г 0.7 г 545 ккал
Сыр Кастелло Данаблю Сыр Кастелло Данаблю 19.7 г 28.6 г 0.7 г 339 ккал
Сыр Козий Сыр Козий 21.3 г 21.7 г 0.7 г 290 ккал
Желатин пищевой Желатин пищевой 87.2 г 0.4 г 0.7 г 355 ккал
Меланж Меланж 12.7 г 11.5 г 0.7 г 157 ккал
Яйцо индюшиное Яйцо индюшиное 13.1 г 11.7 г 0.7 г 165 ккал
Яйцо куриное Яйцо куриное 12.7 г 10.9 г 0.7 г 157 ккал
Яйцо страусиное Яйцо страусиное 12.2 г 11.7 г 0.7 г 118 ккал
Грузди свежие Грузди свежие 1.8 г 0.5 г 0.8 г 16 ккал
Сосиски говяжьи Сосиски говяжьи 10.4 г 20.1 г 0.8 г 226 ккал
Масло крестьянское несолёное Масло крестьянское несолёное 0.5 г 82.5 г 0.8 г 748 ккал
Страницы:   Предыдущая  предыдущая   | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |   следующая  

НАВЕРХ