Овощи и зелень (95 шт.)
Название продукта/блюда | Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность | |
|
Баклажан | 1.2 г | 0.1 г | 7.1 г | 24 ккал |
|
Бобы | 6 г | 0.1 г | 8.5 г | 57 ккал |
|
Бобы зелёные | 6 г | 0.1 г | 10.5 г | 60 ккал |
|
Брюква | 1.2 г | 0.1 г | 8.9 г | 34 ккал |
|
Брюква запечённая | 2.1 г | 1.6 г | 7.5 г | 51 ккал |
|
Брюква тушеная | 1.2 г | 8.5 г | 8.6 г | 114 ккал |
|
Горох варёный | 6 г | 0 г | 9 г | 60 ккал |
|
Горох лущеный | 23 г | 1.6 г | 57.7 г | 323 ккал |
|
Горох сушёный | 20.5 г | 2 г | 53.3 г | 298 ккал |
|
Горошек зелёный | 5 г | 0.2 г | 13.8 г | 73 ккал |
|
Горошек зелёный консервированный | 3.6 г | 0.1 г | 9.8 г | 55 ккал |
|
Дайкон | 1.2 г | 0 г | 4.1 г | 21 ккал |
|
Кабачок | 0.6 г | 0.3 г | 5.2 г | 23 ккал |
|
Капуста белокочанная | 1.8 г | 0.1 г | 6.8 г | 27 ккал |
|
Капуста брокколи | 3 г | 0.4 г | 5.2 г | 28 ккал |
|
Капуста брюссельская | 4.8 г | 0 г | 8 г | 43 ккал |
|
Капуста квашеная | 1.8 г | 0.1 г | 4.4 г | 19 ккал |
|
Капуста кольраби | 2.8 г | 0 г | 10.7 г | 42 ккал |
|
Капуста краснокочанная | 0.8 г | 0 г | 7.6 г | 24 ккал |
|
Капуста пекинская | 1.2 г | 0.2 г | 3.2 г | 12 ккал |
|
Капуста цветная | 2.5 г | 0.3 г | 5.4 г | 30 ккал |
|
Картофель | 2 г | 0.4 г | 18.1 г | 80 ккал |
|
Картофель варёный | 2 г | 0.4 г | 16.7 г | 82 ккал |
|
Картофель жареный | 2.8 г | 9.5 г | 23.4 г | 192 ккал |
|
Картофель молодой | 2.4 г | 0.4 г | 12.4 г | 61 ккал |
|
Картофель сладкий (батат) | 2 г | 0 г | 14.6 г | 61 ккал |
|
Картофель сушеный | 6.6 г | 0.3 г | 71.6 г | 298 ккал |
|
Кресс-салат | 2.3 г | 0.1 г | 1.3 г | 11 ккал |
|
Кукуруза сладкая консервированная | 3.9 г | 1.3 г | 22.7 г | 119 ккал |
|
Лук зелёный | 1.3 г | 0 г | 4.6 г | 19 ккал |
|
Лук порей | 2 г | 0 г | 8.2 г | 33 ккал |
|
Лук репчатый | 1.4 г | 0 г | 10.4 г | 41 ккал |
|
Лук репчатый сушеный | 8.4 г | 2.8 г | 42.6 г | 219 ккал |
|
Мангольд | 1.8 г | 0.2 г | 3.7 г | 19 ккал |
|
Маслины | 2.2 г | 10.5 г | 5.1 г | 166 ккал |
|
Морковь | 1.3 г | 0.1 г | 6.9 г | 32 ккал |
|
Морковь варёная | 0.8 г | 0.3 г | 5 г | 25 ккал |
|
Морковь жёлтая | 1.3 г | 0.1 г | 7.2 г | 33 ккал |
|
Морковь квашеная | 1.3 г | 0.1 г | 4.5 г | 26 ккал |
|
Морковь сушеная | 7.8 г | 0.6 г | 49.2 г | 221 ккал |
|
Огурец | 0.8 г | 0.1 г | 3 г | 15 ккал |
|
Огурец маринованный | 2.8 г | 0 г | 1.3 г | 16 ккал |
|
Огурец солёный | 0.8 г | 0.1 г | 1.7 г | 11 ккал |
|
Оливки | 0.8 г | 10.7 г | 6.3 г | 115 ккал |
|
Паприка | 14.8 г | 12.9 г | 18.3 г | 289 ккал |
|
Пастернак | 1.4 г | 0.5 г | 9.2 г | 47 ккал |
|
Патиссон | 0.6 г | 0.1 г | 4.3 г | 19 ккал |
|
Перец зелёный сладкий | 1.3 г | 0 г | 7.2 г | 26 ккал |
|
Перец красный сладкий | 1.3 г | 0 г | 5.7 г | 27 ккал |
|
Перец сладкий маринованный | 1.3 г | 0.1 г | 4.9 г | 25 ккал |
|
Петрушка | 3.7 г | 0.4 г | 7.6 г | 47 ккал |
|
Петрушка (корень) | 1.5 г | 0.6 г | 10.1 г | 49 ккал |
|
Ревень | 0.7 г | 0.1 г | 2.5 г | 13 ккал |
|
Редис | 1.2 г | 0.1 г | 3.4 г | 19 ккал |
|
Редька | 1.9 г | 0.2 г | 6.7 г | 35 ккал |
|
Репа | 1.5 г | 0.1 г | 6.2 г | 30 ккал |
|
Руккола | 2.6 г | 0.7 г | 2.1 г | 25 ккал |
|
Салат | 1.2 г | 0.3 г | 1.3 г | 12 ккал |
|
Свекла | 1.5 г | 0.1 г | 8.8 г | 40 ккал |
|
Свекла варёная | 1.8 г | 0 г | 10.8 г | 49 ккал |
|
Свекла квашеная | 1.3 г | 0 г | 6 г | 32 ккал |
|
Свекла сушеная | 9 г | 0.6 г | 56.6 г | 254 ккал |
|
Свекла тушеная | 2.7 г | 5.5 г | 12.2 г | 106 ккал |
|
Сельдерей | 0.9 г | 0.1 г | 2.1 г | 12 ккал |
|
Сельдерей (корень) | 1.3 г | 0.3 г | 6.5 г | 32 ккал |
|
Сельдерей (корень) сушеный | 7.8 г | 2 г | 36.6 г | 186 ккал |
|
Соя | 34.9 г | 17.3 г | 17.3 г | 381 ккал |
|
Соя (ростки) | 13.1 г | 6.7 г | 9.6 г | 141 ккал |
|
Соя (сухие семена) | 34.9 г | 17.3 г | 26.5 г | 332 ккал |
|
Спаржа | 1.9 г | 0.1 г | 3.1 г | 20 ккал |
|
Томат | 0.6 г | 0.2 г | 4.2 г | 20 ккал |
|
Томат маринованный | 1.7 г | 0.2 г | 1.8 г | 15 ккал |
|
Томат солёный | 1.1 г | 0.1 г | 1.6 г | 13 ккал |
|
Томат черри | 1.1 г | 2 г | 3.8 г | 24 ккал |
|
Топинамбур | 2.1 г | 0.1 г | 12.8 г | 61 ккал |
|
Турнепс | 1 г | 0 г | 6 г | 28 ккал |
|
Тыква | 1.3 г | 0.3 г | 7.7 г | 28 ккал |
|
Тыква жареная | 1.4 г | 5.5 г | 5.2 г | 76 ккал |
|
Укроп | 2.5 г | 0.5 г | 6.3 г | 38 ккал |
|
Фасоль белая | 7 г | 0.5 г | 16.9 г | 102 ккал |
|
Фасоль варёная | 7.8 г | 0.5 г | 21.5 г | 123 ккал |
|
Фасоль красная | 8.4 г | 0.3 г | 13.7 г | 93 ккал |
|
Фасоль стручковая | 2 г | 0.2 г | 3.6 г | 24 ккал |
|
Фасоль сухая | 21.1 г | 1.2 г | 41.4 г | 265 ккал |
|
Фенхель | 1.2 г | 0.2 г | 7.3 г | 31 ккал |
|
Хрен | 3.2 г | 0.4 г | 10.5 г | 56 ккал |
|
Цуккини | 1.5 г | 0.2 г | 3 г | 16 ккал |
|
Цуккини варёный | 0.8 г | 0.1 г | 2.5 г | 13 ккал |
|
Черемша | 2.4 г | 0.1 г | 6.5 г | 35 ккал |
|
Чеснок | 6.5 г | 0.5 г | 29.9 г | 143 ккал |
|
Чечевица (ростки) | 9 г | 0.6 г | 22.1 г | 119 ккал |
|
Чечевица варёная | 7.8 г | 0 г | 20.1 г | 111 ккал |
|
Чечевица сушёная | 24 г | 1.5 г | 42.7 г | 284 ккал |
|
Шпинат | 2.9 г | 0.3 г | 2 г | 22 ккал |
|
Щавель | 1.5 г | 0.3 г | 2.9 г | 19 ккал |