Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Ряженка 4%

Категория продукта: Молочные продукты
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 2.8 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 4.2 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 67 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Ряженка 4%

Ряженка 4%: рекомендации для диеты

Этот продукт можно употреблять на кремлевской диете в ограниченном количестве, исходя из дневной нормы.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (67 ккал)

Белки2.8 гНенасыщеные жирные кислоты2.5 г
Жиры4 гМоно- и дисахариды4.2 г
Углеводы4.2 гОрганические кислоты0.9 г
Крахмал—Холестерин11 мг
Зола0.7 гХолин—
Пищевые волокна—Вода—
Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 2.8 г (17.1 ккал)
    Жиры — 4 г (24.4 ккал)
    Углеводы — 4.2 г (25.6 ккал)
    Прочее — 89.00 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 C PP
Витамины, мг 0.03 0.02 0.1 0.3 0.1

Микроэлементы

Железо0.1 мг

Макроэлементы

Кальций124 мг
Магний14 мг
Натрий50 мг
Калий146 мг
Фосфор92 мг

  Предыдущий продукт

Пищевая ценность похожих продуктов:

НАВЕРХ