Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Томат

Категория продукта: Овощи и зелень
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 0.6 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.2 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 20 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Томат

Томат: рекомендации для диеты

Этот продукт можно употреблять на кремлевской диете в ограниченном количестве, исходя из дневной нормы.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (20 ккал)

Белки0.6 гНенасыщеные жирные кислоты—
Жиры0.2 гМоно- и дисахариды3.5 г
Углеводы4.2 гОрганические кислоты0.5 г
Крахмал0.3 гХолестерин—
Зола0.7 гХолин—
Пищевые волокна0.8 гВода93.5 г

Гликемический индекс — 20

Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 0.6 г (2.4 ккал)
    Жиры — 0.2 г (0.8 ккал)
    Углеводы — 4.2 г (16.8 ккал)
    Прочее — 95.00 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 B6 B9 C E PP
Витамины, мг 1.2 0.06 0.04 0.1 11 25 0.4 0.5

Микроэлементы

Железо0.9 мг
Цинк200 мкг
Йод2 мкг
Медь110 мкг
Марганец140 мкг
Хром5 мкг
Фтор20 мкг
Молибден7 мкг
Бор114.99 мкг
Кобальт6 мкг
Никель13 мкг
Рубидий153 мкг

Макроэлементы

Кальций14 мг
Магний20 мг
Натрий40 мг
Калий290 мг
Фосфор26 мг
Хлор56.99 мг
Сера12 мг

  Предыдущий продукт

Пищевая ценность похожих продуктов:

НАВЕРХ