|
|
|
|
Состав блюда
5 яиц, 1/4 пачки сливочного масла, 200 г сыра, 1 банка рыбы консервированной, майонез.
4 порции по 146 г
0.5 у.е. на 100 г
0,73 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
1 кг кальмаров, 3 вареных яйца, 2 свежих огурца, 1 небольшая луковица, 2 ст.л. майонез, соль по вкусу.
4 порции по 368 г
1.1 у.е. на 100 г
4,05 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
500 г отварного куриного филе, 200 г твердого сыра, 300 г шампиньонов, 100 г молотых грецких орехов, 1-2 зубчика чеснока, майонез, сливочное масло, соль, перец
5 порций по 238 г
1.13 у.е. на 100 г
2,69 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
Цезарь без сухарей
4 порции по 138 г
1.42 у.е. на 100 г
1,95 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
750 г шампиньонов, 200 г свежих огурца, 3 крутых яйца, 30 грамм укропа, 3/4 стакана сметаны, 1-2 столовые ложки майонеза, соль, перец по вкусу
5 порций по 264 г
1.68 у.е. на 100 г
4,43 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
Форель слабосоленая 200гр
Капуста пекинская 225гр
Яйцо 5шт
Огурец свежий 140гр
Майонез "СКит" провансаль 200гр
5 порций по 203 г
1.81 у.е. на 100 г
3,67 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
1 банка консерв.рыбы(сайра в этот раз,натуральная)
3 яйца (сколько захочется,но не больше 5,а то вредно)
зеленый лук(или репчатый)
3 порции по 152 г
1.93 у.е. на 100 г
2,93 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
.ж..ж.
1 порция по 430 г
2.02 у.е. на 100 г
8,69 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
Ингредиенты:
- 200 г крабовых палочек
- 300 г шампиньонов
- 2 лука
- 2 моркови вареной
- пучок укропа
- масло оливковое по вкусу
- масло растительное для обжарки
- соль по вкусу
4 порции по 166 г
2.12 у.е. на 100 г
3,52 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
300 грамм свиных отбивных, 3 столовые ложки оливкового масла, 3 столовые ложки уксуса бальзамико, 2 чайные ложки горчицы, молотый черный перец, 150 грамм кресс-салата, 75 мл бульона, кочан салата, 4 помидора, цукини, соль
5 порций по 337 г
2.29 у.е. на 100 г
7,71 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
160 г филе сельди, 200 г зеленого лука, 160 г сметаны, 1 яйцо
2 порции по 285 г
2.37 у.е. на 100 г
6,75 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
Помидоры 4 шт., очищенные от кожици, сыр твердый 75 гр, корейка (буженина, ветчина) - 100 гр, шампиньоны консервированные - 0,5 банки (150 гр), майонез
4 порции по 225 г
2.76 у.е. на 100 г
6,21 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
на 100гр.: 77 ккал
Б/Ж/У - 13/1,7/2,6
Ингредиенты:
грибы 180гр., куриное филе отварное 2 шт. (170гр.), 1 яйцо+ 2 белка, 2 средние луковицы (100 гр.), творог 1,8% 100гр., йогурт 0-1 % 100гр., чеснок 2 дольки, соль, перец
3 порции по 273 г
2.79 у.е. на 100 г
7,63 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
Листья салата 50 гр
редис 104 гр
Базилик, петрушка по 10 гр
Оливковое масло
1 порция по 184 г
2.93 у.е. на 100 г
5,39 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
Помидоры небольшие 2 шт
Листья салата
Базилик
Петрушка
Масло оливковое
1 порция по 280 г
3.14 у.е. на 100 г
8,79 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
Шампиньоны - 20 г, лук репчатый - 10 г, лимонный сок - 10 г, кочанный салат - 10 г, сметана - 10 г, майонез - 10 г, перец маринованный - 5 г, зелень.
1 порция по 75 г
3.31 у.е. на 100 г
2,48 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
6 яиц, 200г лука, 200г малосольных огурцов, 100г горошка, 100г сметаны
6 порций по 200 г
3.43 у.е. на 100 г
6,86 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
200 г маринованных опят, 50 г твердого сыра (лучше острого), 1 яйцо, 4-5 столовых ложек консервированного зеленого горошка, сметана (10-15%) по вкусу.
2 порции по 229 г
3.76 у.е. на 100 г
8,59 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
200г корня сельдерея, 150-200г отварной говядины или курицы (либо качественной колбасы), 2 вареных яйца, полбанки горошка, соленый огурец, свежий огурец, одна луковичка, 100г майонеза. Соль перец по вкусу.
4 порции по 236 г
3.83 у.е. на 100 г
9,04 у.е. на порцию
|
|
|
Состав блюда
помидоры нарезать, огурцы, лук. соль, перец. заправить сметаной или маслом.
4 порции по 214 г
3.88 у.е. на 100 г
8,30 у.е. на порцию
|
|
,
