Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Рулеты из колбасы

2 порции по 223 г
1.33 у.е. на 100 г
2,96 у.е. на порцию
Категория: Закуски для кремлевской диеты
Состав блюда
любимая колбаса-200гр, сыр голандский -100гр, чеснок-1 долька, огурец- 1шт, майонез-2ст,л, зелень(по вкусу)-20гр.
Способ приготовления
Сыр и чеснок натереть на мелкой терке, огурец нарезать полосками вдоль, зелень мелко порубить.Сыр,чеснок,зелень,майонез-перемешать,выложить на колбасу тонким слоем,положить огурец, завернуть рулетом и закрепить зубочисткой.

Рулеты из колбасы: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
Колбаса вареная любительскаяКолбаса вареная любительская200 гр24,456,00,0602,0
ОгурецОгурец100 гр0,80,13,015,0
УкропУкроп10 гр0,30,10,63,8
ЧеснокЧеснок5 гр0,30,01,57,2
Сыр ГолландскийСыр Голландский100 гр26,026,80,0352,0
Майонез ПровансальМайонез Провансаль30 гр0,920,10,8187,2
  Пищевая ценность блюда 445 гр 52,7 103,1 5,9 1167,2
  На одну порцию (из 2) 223 гр 26,4 51,5 3,0 583,6
  На 100 гр блюда 100 гр 11,8 23,2 1,3 262,3

Интерактивный расчет пищевой ценности для 445 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.

Пока нет комментариев


НАВЕРХ