Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Аля, Боннский суп

6 порций по 83 г
4.9 у.е. на 100 г
4,08 у.е. на порцию
Категория: Первые блюда для кремлевской диеты
Состав блюда
Девочки, не знаю как вам, но мне боннский суп не по вкусу)
Просто подсела на оч простое блюдо)
Гениально просто
05, кг брокколи
2 морковки
болгарский перчик
лук (на любителя)
сельдерей
0,5 куриной грудки
Способ приготовления
Варим куриную грудку до готовности.Без соли.Можно перчика черного добавить.Пока она вариться, режем морковку, лук, сельдерей,болгарский перец и отправляем в другую кастрюльку, как только морковка станет мягкой, засыпаем брокколи, огонь убавляем и минут 5-7 варим. Можно добавить лаврушку. Курица готова, овощи готовы?)Сливаем водичку, и курочку добавляем к овощам!!!!Очень полезное блюдо. Я кушаю с соевым соусом!!!Потрясающе легко и полезно!!!! 

Аля, Боннский суп: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
Брокколи замороженнаяБрокколи замороженная500 гр13,50,524,5115,0
  Пищевая ценность блюда 500 гр 13,5 0,5 24,5 115,0
  На одну порцию (из 6) 83 гр 2,3 0,1 4,1 19,2
  На 100 гр блюда 100 гр 2,7 0,1 4,9 23,0

Интерактивный расчет пищевой ценности для 500 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.

Пока нет комментариев


НАВЕРХ