Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Яичный

6 порций по 200 г
3.43 у.е. на 100 г
6,86 у.е. на порцию
Категория: Закуски для кремлевской диеты
Состав блюда
6 яиц, 200г лука, 200г малосольных огурцов, 100г горошка, 100г сметаны
Способ приготовления
Порежьте яйца и огурцы кубиками, лук кольцами. Добавьте зеленый горошек. Смешайте, добавьте сметану.

Яичный: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
Сметана 15% жирностиСметана 15% жирности100 гр2,615,03,0158,0
Горошек зелёный консервированныйГорошек зелёный консервированный100 гр3,60,19,855,0
Лук репчатыйЛук репчатый200 гр2,80,020,882,0
Огурец солёныйОгурец солёный200 гр1,60,23,422,0
Яйцо куриноеЯйцо куриное600 гр76,265,44,2942,0
  Пищевая ценность блюда 1200 гр 86,8 80,7 41,2 1259,0
  На одну порцию (из 6) 200 гр 14,5 13,5 6,9 209,8
  На 100 гр блюда 100 гр 7,2 6,7 3,4 104,9

Интерактивный расчет пищевой ценности для 1200 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.

Пока нет комментариев


НАВЕРХ