Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Оливье с сельдереем

4 порции по 236 г
3.83 у.е. на 100 г
9,04 у.е. на порцию
Категория: Закуски для кремлевской диеты
Состав блюда
200г корня сельдерея, 150-200г отварной говядины или курицы (либо качественной колбасы), 2 вареных яйца, полбанки горошка, соленый огурец, свежий огурец, одна луковичка, 100г майонеза. Соль перец по вкусу.
Способ приготовления
Сельдерей потереть на терке. Предварительно очистив от кожуры. Все остальное режем как обычно.

Оливье с сельдереем: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
ГовядинаГовядина200 гр37,824,80,0374,0
Горошек зелёный консервированныйГорошек зелёный консервированный100 гр3,60,19,855,0
Лук репчатыйЛук репчатый50 гр0,70,05,220,5
ОгурецОгурец100 гр0,80,13,015,0
Огурец солёныйОгурец солёный100 гр0,80,11,711,0
Сельдерей (корень)Сельдерей (корень)200 гр2,60,613,064,0
Яйцо куриноеЯйцо куриное94 гр11,910,20,7147,6
Майонез Оливковый Слобода 67%Майонез Оливковый Слобода 67%100 гр3,067,02,8627,0
  Пищевая ценность блюда 944 гр 61,2 102,9 36,2 1314,1
  На одну порцию (из 4) 236 гр 15,3 25,7 9,0 328,5
  На 100 гр блюда 100 гр 6,5 10,9 3,8 139,2

Интерактивный расчет пищевой ценности для 944 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.

Пока нет комментариев


НАВЕРХ