Рецепты блюд кремлёвской диеты

Печатать

Суп-пюре из стручковой фасоли и брокклои

5 порций по 213 г

3.03 у.е. на 100 г

6,46 у.е. на порцию

Категория: Первые блюда для кремлевской диеты

Состав блюда

стручковая фасоль, брокколи, масло сливочное, молоко, вода, соль.

Способ приготовления

Отварить до мягкости фасоль и брокколи, слить лишнюю воду ( в зависимости от желаемой густоты супа), измельчить блендаром, добавить молоко и масло. Довести до кипения.

Пока нет комментариев

Суп-пюре из стручковой фасоли и брокклои: пищевая ценность по ингредиентам

Ингредиент блюда	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углево- ды, гр	Калорий- ность, ккал
Брокколи замороженная	250 гр	6,8	0,3	12,3	57,5
Зелёная стручковая фасоль замороженная	200 гр	3,8	0,4	15,2	56,0
Масло сливочное	8 гр	0,0	6,6	0,1	59,8
Молоко 2,5%	100 гр	2,8	2,5	4,7	52,0
Соль поваренная	8 гр	0,0	0,0	0,0	0,0
Вода	500 гр	0,0	0,0	0,0	0,0
Пищевая ценность блюда	1066 гр	13,4	9,8	32,2	225,3
На одну порцию (из 5)	213 гр	2,7	2,0	6,4	45,1
На 100 гр блюда	100 гр	1,3	0,9	3,0	21,1