Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

салат с руколлой и слабосоленной форелью

1 порция по 240 г
2.25 у.е. на 100 г
5,40 у.е. на порцию
Категория: Закуски для кремлевской диеты
Состав блюда
руккола-50 г,огурец-1 шт -100 г,форель слабосоленная-50 гр,
сметана 20% жирности-40 г-2 ст ложки
Способ приготовления
Пока нет комментариев К комментариям

салат с руколлой и слабосоленной форелью: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
Сметана 20% жирностиСметана 20% жирности40 гр1,18,01,382,4
ОгурецОгурец100 гр0,80,13,015,0
РукколаРуккола50 гр1,30,41,112,5
Форель слабосолёнаяФорель слабосолёная50 гр10,35,10,093,0
  Пищевая ценность блюда 240 гр 13,5 13,5 5,3 202,9
  На одну порцию (из 1) 240 гр 13,5 13,5 5,3 202,9
  На 100 гр блюда 100 гр 5,6 5,6 2,2 84,5

Интерактивный расчет пищевой ценности для 240 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.

Пока нет комментариев


НАВЕРХ