Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Фаршированная свинина

3 порции по 249 г
2.26 у.е. на 100 г
5,63 у.е. на порцию
Категория: Закуски для кремлевской диеты
Фаршированная свинина
Состав блюда
500 гр свинины, 2 ст.л. растительного масла, 1 морковь, 1 луковица, 1 вареное яйцо, 2 зубчика чеснока, соль, перец по вкусу.
Способ приготовления
1. Мясо отбить, чтобы получилось целая пластина, поперчить, посолить, добавить мускатный орех и натерть чеснок.

2. На край положить вареное очищенное яйцо, тертую сырую морковь и свернуть рулетом, чтобы начинка находилась внутри.

3. Сверху побрызгать уксусом и обжарить на сковородке, поставить в духовку и довести до готовности. Затем остудить.

Фаршированная свинина: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
Масло подсолнечноеМасло подсолнечное34 гр0,034,00,0305,7
Свинина (окорок)Свинина (окорок)500 гр90,0106,50,01305,0
Лук репчатыйЛук репчатый75 гр1,10,07,830,8
МорковьМорковь75 гр1,00,15,224,0
ЧеснокЧеснок8 гр0,50,02,411,4
Перец молотый чёрныйПерец молотый чёрный3 гр0,30,11,27,5
Соль повареннаяСоль поваренная5 гр0,00,00,00,0
Яйцо куриноеЯйцо куриное47 гр6,05,10,373,8
  Пищевая ценность блюда 747 гр 98,8 145,8 16,9 1758,2
  На одну порцию (из 3) 249 гр 32,9 48,6 5,6 586,1
  На 100 гр блюда 100 гр 13,2 19,5 2,3 235,4

Интерактивный расчет пищевой ценности для 747 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.

Пока нет комментариев


НАВЕРХ