Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Щи по-русски

3 порции по 314 г
4.81 у.е. на 100 г
15,12 у.е. на порцию
Категория: Первые блюда для кремлевской диеты
Щи по-русски
Состав блюда
200 гр грудинки, 100 гр свиных костей, 300 гр капусты, 2 моркови, 1 корень петрушки, 100 гр лука-порея, 30 гр сала копченого, 3 лавровых листа, перец горошком, соль, зелень по вкусу.
Способ приготовления
1. Капусту, морковь, корни петрушки и лук нашинковать и тушить в закрытой кастрюле с копченым салом, нарезанным кусочками.

2. Из грудинки и свиных костей приготовить 1 л бульона, добавив в него соль, лавровый лист, перец.

3. Бульон влить в тушеные овощи и довести до готовности. Перед подачей посыпать зеленью петрушки.

Щи по-русски: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
Говядина (грудинка)Говядина (грудинка)200 гр38,631,40,0434,0
СалоСало30 гр0,726,70,0239,1
Свинина (грудинка с костью)Свинина (грудинка с костью)100 гр21,010,00,0174,0
Капуста белокочаннаяКапуста белокочанная300 гр5,40,320,481,0
Лук порейЛук порей100 гр2,00,08,233,0
МорковьМорковь150 гр2,00,210,448,0
Петрушка (корень)Петрушка (корень)50 гр0,80,35,124,5
Лавровый листЛавровый лист3 гр0,20,31,59,4
Соль повареннаяСоль поваренная10 гр0,00,00,00,0
  Пищевая ценность блюда 943 гр 70,6 69,1 45,5 1043,0
  На одну порцию (из 3) 314 гр 23,5 23,0 15,2 347,7
  На 100 гр блюда 100 гр 7,5 7,3 4,8 110,6

Интерактивный расчет пищевой ценности для 943 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.
  Предыдущее блюдо

Еще рецепты блюд кремлёвской диеты:

Пока нет комментариев


НАВЕРХ