Рецепты блюд кремлёвской диеты

Салат "Алиса"

3 порции по 202 г

4.64 у.е. на 100 г

9,37 у.е. на порцию

Категория: Закуски для кремлевской диеты

Состав блюда

300 г копченого колбасного сыра, 3 яйца, 1 морковь, 1 луковица, 2-3 зубчика чеснока, соль, перец черный молотый по вкусу.

Способ приготовления

Сыр, яйца натереть на крупной терке, морковь натереть на мелкой терке, лук мелко нарезать, чеснок пропустить через чесночницу, все смешать, заправить майонезом, добавить соль и специи.

Пока нет комментариев

Салат "Алиса": пищевая ценность по ингредиентам

Ингредиент блюда	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углево- ды, гр	Калорий- ность, ккал
Лук репчатый	75 гр	1,1	0,0	7,8	30,8
Морковь	75 гр	1,0	0,1	5,2	24,0
Чеснок	10 гр	0,7	0,1	3,0	14,3
Соль поваренная	5 гр	0,0	0,0	0,0	0,0
Яйцо куриное	141 гр	17,9	15,4	1,0	221,4
Сыр плавленый, колбасный копченый	300 гр	63,6	58,2	11,1	825,0
Пищевая ценность блюда	606 гр	84,2	73,7	28,1	1115,4
На одну порцию (из 3)	202 гр	28,1	24,6	9,4	371,8
На 100 гр блюда	100 гр	13,9	12,2	4,6	184,1