Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Глазунья из 2-х яиц с ветчиной

1 порция по 194 г
1.7 у.е. на 100 г
3,30 у.е. на порцию
Категория: Закуски для кремлевской диеты
Глазунья из 2-х яиц с ветчиной
Состав блюда
2 куриных яйца, 10 грамм растительного масла, лук репчатый 1/4 часть, ветчина 75 гр.
Способ приготовления

Глазунья из 2-х яиц с ветчиной: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
ВетчинаВетчина75 гр10,518,00,0202,5
Лук репчатыйЛук репчатый25 гр0,40,02,610,3
Яйцо куриноеЯйцо куриное94 гр11,910,20,7147,6
  Пищевая ценность блюда 194 гр 22,8 28,2 3,3 360,3
  На одну порцию (из 1) 194 гр 22,8 28,2 3,3 360,3
  На 100 гр блюда 100 гр 11,7 14,6 1,7 185,7

Интерактивный расчет пищевой ценности для 194 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.

Пока нет комментариев


НАВЕРХ