Рецепты блюд кремлёвской диеты

Пицца "Мясоедская"

6 порций по 258 г

2.2 у.е. на 100 г

5,67 у.е. на порцию

Категория: Выпечка для кремлевской диеты

Состав блюда

800 г смешанного фарша, 50 г репчатого лука, 1 яйцо, 2 ст.л. клетчатки (необязательно), 200 г сыра, 150 г помидор, 150 г шампиньонов, 100 г паприки любого цвета, 50 г консервированных маслин

Способ приготовления

В фарш добавляем пропущенную через мясорубку луковицу, яйцо, половину сыра, клетчатку, соль. Перемешиваем и выкладываем в форму, не забывая делать "бортики". Можно использовть разъемную форму - так удобнее. Ставим в разогретую духовку буквально минут на 5-10. Достаем, выкладываем слоями: помидор, грибы, перец, маслины и посыпаем оставшемся сыром. Ставим в духовку и выпекаем примерно около часа (все зависит от толщины "теста"). Достаем, нарезаем и кушаем. Очень вкусно!

1 комментарий

Пицца "Мясоедская": пищевая ценность по ингредиентам

Ингредиент блюда	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углево- ды, гр	Калорий- ность, ккал
Шампиньоны резаные	150 гр	3,5	0,8	0,8	24,0
Говядина	800 гр	151,2	99,2	0,0	1496,0
Лук репчатый	50 гр	0,7	0,0	5,2	20,5
Маслины	50 гр	1,1	5,3	2,6	83,0
Томат	150 гр	0,9	0,3	6,3	30,0
Сыр Российский	200 гр	48,2	59,0	0,6	726,0
Яйцо куриное	47 гр	6,0	5,1	0,3	73,8
Паприка	100 гр	14,8	12,9	18,3	289,0
Пищевая ценность блюда	1547 гр	226,3	182,5	34,0	2742,3
На одну порцию (из 6)	258 гр	37,7	30,4	5,7	457,0
На 100 гр блюда	100 гр	14,6	11,8	2,2	177,3