Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Куриные котлеты

3 порции по 183 г
2.05 у.е. на 100 г
3,76 у.е. на порцию
Категория: Вторые блюда для кремлевской диеты
Состав блюда
Шампиньоны целые 100 гр 0.5 у.е.
Курица (грудка) 300 гр 0.0 у.е.
Кабачок 100 гр 5.2 у.е.
Лук репчатый 50 гр 5.2 у.е.
Яйцо куриное 50 гр 0.7 у.е.
Итого блюдо 650 гр 11.6 у.е.
Стоимость на 100 гр блюда 1.78 у.е.
Стоимость на 1 порцию блюда (по 217 гр) 3.9 у.е.
Способ приготовления

Куриные котлеты: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
Шампиньоны свежиеШампиньоны свежие50 гр2,20,50,513,5
Курица (грудка)Курица (грудка)300 гр64,53,90,0297,0
КабачокКабачок100 гр0,60,35,223,0
Лук репчатыйЛук репчатый50 гр0,70,05,220,5
Яйцо куриноеЯйцо куриное50 гр6,45,50,478,5
  Пищевая ценность блюда 550 гр 74,3 10,2 11,3 432,5
  На одну порцию (из 3) 183 гр 24,8 3,4 3,8 144,2
  На 100 гр блюда 100 гр 13,5 1,8 2,0 78,6

Интерактивный расчет пищевой ценности для 550 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.

1 комментарий

Таша 13 октября 2016 в 11:34
способ приготовления напишите пожалуйста.
оставить комментарий

НАВЕРХ