Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Фаршированные окорочка

6 порций по 199 г
1.46 у.е. на 100 г
2,90 у.е. на порцию
Категория: Вторые блюда для кремлевской диеты
Фаршированные окорочка
Состав блюда
7 куриных окорочков (500 г), 450 г шампиньонов, 1.5 луковицы, 2 яйца, соль, перец, растительное масло
Способ приготовления
С окорочков, аккуратно, снять кожу. Отделить мясо от костей. Мясо пропустить через мясорубку. Лук и грибы мелко порезать. Обжарить лук на растительном масле, добавить грибы и мясо, посолить поперчить и жарить до готовности. Остудить, наполнить этим фаршем кожицу от курицы, завернуть, обвалять в яйце и жарить с двух сторон до золотистой корочки.

Фаршированные окорочка: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
Шампиньоны свежиеШампиньоны свежие450 гр19,44,54,5121,5
Масло подсолнечноеМасло подсолнечное30 гр0,030,00,0269,7
Лук репчатыйЛук репчатый110 гр1,50,011,445,1
Перец молотый чёрныйПерец молотый чёрный2 гр0,20,10,85,0
Соль повареннаяСоль поваренная5 гр0,00,00,00,0
Яйцо куриноеЯйцо куриное94 гр11,910,20,7147,6
  Пищевая ценность блюда 691 гр 33,0 44,8 17,4 588,9
  На одну порцию (из 6) 115 гр 5,5 7,5 2,9 98,2
  На 100 гр блюда 100 гр 4,8 6,5 2,5 85,2

Интерактивный расчет пищевой ценности для 1191 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.

Пока нет комментариев


НАВЕРХ