Кремлёвская диета
шаг за шагом
Актуальные отзывы о диете и живое общение в блогах

Моя кремлёвка

непонятно)))))

Всем привет...не могу разобраться...почему чай с лимоном 8у.е...а если отдельно то чай без сахара 0 у.е...лимон 3у.е...целый в чай я не положу))))одну дольку ...ну 5 грамм)))))Может кто знает секрет? 

Пользователь oxi
21 ноября 2012 в 13:48
  Предыдущая запись
Следующая запись  

13 комментариев

Нелли 21 ноября 2012 в 15:24
Да можно , я думаю пить чай с лимоном!! Главное лишь бы без сахара ))
Я вообще капец , разошлась что -то !! Сижу третий день , живот ьоли дико !! Все наверное из -за резкой нехватки углеводов. сегодня съела 2 печенья, это где -то 30 у.е. , а я только на 1 этапе! это очень повлияет на ход диеты или ничего страшного ?
   
oxi 21 ноября 2012 в 15:27
да я думаю не повлияет...а живот болит...небось горячего за 4 дня не ела,да?
   
Нелли 21 ноября 2012 в 15:41
Ела ,Готовила суп( куриный бульон , тертый сыр , зелень ) вчера просто роллы съела , может из-за этого.. Вообще постоянно голодная хожу, надо сегодня заняться составлением меню , чтобы там все было полноценно и ужин и обед и завтрак. Просто я не могу понять какие на этой диете можно перекусы делать .
   
oxi 21 ноября 2012 в 15:48
Я ем тыквенные семечки)))))))они сытные...маленькие и по у.е. мало...а аппетит хватает перебить)))))))
   
oxi 21 ноября 2012 в 15:53
Кстати я завела маленький блокнотик...там на день меню составляю...и ношу его с собой...а то вдруг чего перепутаю))))))
   
Нелли 21 ноября 2012 в 16:08
А у вас какой день ? Есть какие -нибудь результаты ??
   
oxi 21 ноября 2012 в 16:19
начала в понедельник...на утро было 77 кг...на сегодня 75,2...я так думаю что тяжелое впереди...я где-то читала что это называется легкие жиры...они быстрее всего уходят...я сколько себя помню была толстушкой...я была 98 кило...худела год....три года вес держится 73-75 кило...когда вижу 77 или один раз даже 79...сразу на кремлевку...плюс спортзал три раза в неделю и один раз бассейн...так и держимся...очень покушать люблю если честно)))))))
   
Нелли 21 ноября 2012 в 17:39
Я хочу сказать, ты большая молодец !) у меня вес был в начале 62, рост 165, очень хочется взвеситься скорее , но весы дома остались у родителей , вот печаль)
   
22 ноября 2012 в 00:01
тоже самое кофе с молоком .кофе-0 уе молоко -4.7 уе кофе с молочком -11уе непонятненько совсем . Мне и так от кофе с сахаром тяжко отказываться, а тут еще 11 очков тратить что б с молочком попить..
Не подскажите пожайлуста ,возможно сладкий чай заменить на армотизированые типа молочный улун клубника со сливками ????на упаковках ничего не написано просто армотизатор идентичный натуральному "молоко" этот армотизатор сколько то висит очков??
   
oxi 22 ноября 2012 в 09:10
Я считаю все отдельно...молоко 4,7...значит 4,7...откуда берутся эти 11у.енетЯ пью разный чай...нет там никаких у.е.На работе зеленый с земляникой,а на ночь Турбослим очищение.Вообще 1 у.е равен 1 углеводу...я читаю этикетки...вот сегодня утром я съела Активия классическая...на упаковке стоит 6,3 углеводов на 100 гр...сахарозы 0,в упаковке 150гр...значит 9,45у.е...рекомендую и сытно и полезно)))))
   

НАВЕРХ