Кремлёвская диета
шаг за шагом
Актуальные отзывы о диете и живое общение в блогах

Блоги и отзывы о кремлёвской диете

Пользователь Alexandra

Кто знает как считать баллы в клетчатке?

Alexandra
11 марта 2012 в 12:42

 Села на кремлевку, начались проблемы с стулом. стала добавлять в еду "сибирскую клетчатку" из аптеки, помогает! но там нет расшифровки , только указано количество ккал 35 на 100гр. Поскажите, пожалуйста, как считать клетчатку? ... читать далее

Пользователь Marrishka

Десерт "Клубничка кремлевская"

Marrishka
12 февраля 2012 в 16:06
Десерт "Клубничка кремлевская"

Продукты на шесть порций:Яйцо - 5 штукСахзам - 20 таблетокТворожок обезжиренный Лакомо - 2 упаковки по 175 грамм (углеводов - 0,5 на 100 грамм)Шоколад горький - 5 грамм  (углеводов 29,1 на 100 грамм - использовала конфеты без сахара "Лакомство для здоровья шоколад 77% с маслом пророщенной пшеницы и отрубями" - продаются в Ашане)Клубника замороженная - 30 граммМасло сливочное - 25 граммВанилин... читать далее

Пользователь Adminka

Обновление в разделе очетов

Adminka
20 января 2012 в 14:04
Обновление в разделе очетов

В ближайших планах — существенное обновление раздела «Отчеты». Планируется создание следующего дополнительного функционала: анализ состава пищевой ценности ежедневного меню (по содержанию жиров, белков, углеводов); оценка употребляемых продуктов во время диеты по типу (мясные, фрукты, овощи и т.п.); более наглядное представление отчетовСегодня мы обновили общий отчет о динамике веса. Во всех отчетах теперь... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Юленька

не помогает...

Юленька
12 ноября 2011 в 21:11

Добрый вечер.Вот сижу на кд уже две недели,и то, рацион до 20ти баллов,а результатов ноль.Мой рост 159 и вес 53,хотябы 2кг скинуть.почему же не помогает?(((((  ... читать далее

Пользователь Adminka

Искать продукты еще проще

Adminka
28 октября 2011 в 13:55
Искать продукты еще проще

Почти все последователи кремлевской диеты, особенно в самом начале, постоянно спрашивают — можно ли есть тот или иной продукт. Для решения этой задачи мы доработали нашу таблицу «стоимости» продуктов. Теперь буквально c одного взгляда понятно, подходит ли продукт для диеты или нет.Теперь все продукты в списке выводятся с цветовой маркировкой: зеленоватый фон — продукты можно употреблять без ограничений; желтоватый фон — продукты в ограниченном количестве; ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Adminka

Рецепт на любой вкус и вес

Adminka
28 октября 2011 в 12:52
Рецепт на любой вкус и вес

На днях значительно улучшен функционал вывода полного рецепта блюда (к примеру, вывод рецепта пиццы).Теперь вы можете в удобной форме просматривать состав рецепта — вес отдельных копмонентов и их пищевую ценность. Кроме того, теперь можно одним движением мыши менять вес блюда и просматривать измененные значения его ингридиентов (по аналогии с выводом продуктов). Это очень удобно, особенно в случаях, когда очень хочется попробовать рецепт, а он рассчитан на целую семью и нет смысла так много готовить,... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Adminka

Ваши пожелания важны для нас!

Adminka
28 октября 2011 в 12:18

«Кремлевская диета — шаг за шагом» — это молодой, уникальный проект для всех желающих похудеть, используя кремлевку в качестве инструмента. Как и многие диеты, в КД существуют определенные принципы, которые обеспечивают максимальный эффект от ее применения. К ним прежде всего относятся ежедневное соблюдение суточной нормы потребления углеводов и рациональное планирование своего меню на день.Основная задача нашего проекта — помочь каждому создать и поддерживать позитивный настрой на снижение веса :-), рационально планировать и, при необходимости, корректировать свой... читать далее

Пользователь Мила

Кремлёвка — это на всю жизнь!

Мила
12 октября 2011 в 12:38
Кремлёвка — это на всю жизнь!

Перед тем как я решила сесть на КД, я решила сходить на кодировку от лишнего веса именно по кремлевке к психотерапевту. Он сразу предупредил: кремлевская диета — это на всю жизнь! Когда обмен веществ функционирует неправильно и организм не в состоянии больше перерабатывать глюкозу, он откладывает ее про запас, т.е. в жировые отложения. Как только мы возвращаемся к прежнему питанию или превышаем некий предельный уровень углеводов, вес обязательно возвращается! То есть кремлевка — это не просто диета, это система питания, т.е. явление не временное,... читать далее

Пользователь Adminka

Небольшой FAQ по кремлевской диете

Adminka
11 октября 2011 в 16:30
Небольшой FAQ по кремлевской диете

Вы хотите сесть на кремлевскую диету, но не знаете как? Предлагаем небольшой FAQ.Разберем психологический момент.Для начала берем ручку и листочек и пишем вверху ЧТО Я ПОЛУЧУ КОГДА ПОХУДЕЮ! К примеру, красивую фигуру, сексуальность, более легкий выбор одежды (большие размер есть не всегда :-) Далее изучаем таблицу стоимости продуктов по КД и выписываем оттуда продукты с низким содержанием у.е. Например, мясо, колбасы, сосиски и сардельки, курица, майонез, сыры, яйца, рыбу, помидоры, огурцы, грибы, зеленый горошек,... читать далее

Пользователь Светланка

Вариант меню на неделю

Светланка
10 октября 2011 в 14:40
Вариант меню на неделю

Примерное меню кремлевки на неделю. Может быть кому-нибудь пригодится :-)ПОНЕДЕЛЬНИКЗавтрак сыр, 100 гр — 1 очко глазунья из 2 яиц с ветчиной — 1 очко кофе, чай без сахара — 0 очковОбед салат овощной с шампиньонами, 150 гр — 6 очков сельдереевый суп, 250 гр — 8 очков бифштекс — 0 очков чай без сахара — 0 очков Ужин помидор средний — 6 очков курица отварная, 200 гр — 0 очковИтого: 28 очков  ВТОРНИКЗавтрактворог, 150 гр — 5 очков2 вареных яйца, фаршированных грибами — 1 очкочай, кофе без сахара — 0 очковОбедсалат овощной с маслом, 100 гр — 4 очкащи с мясом и сметаной,... читать далее

назад   | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |   вперёд

НАВЕРХ