Кремлёвская диета
шаг за шагом
Актуальные отзывы о диете и живое общение в блогах

Моя кремлёвка

Блоги

Моя кремлёвская диета

RSS

В этом блоге можно поделиться своими успехами и достижениями на пути кремлёвской диеты, оказать помощь начинающим и раскрыть секреты своей диеты.

Добавить новую запись
Пользователь Olga.VO

нужна помощь

Olga.VO
21 февраля 2013 в 00:32

 Подскажите, как удалить старые диеты? почему-то в них нет крестика как в инструкции Помощь и получается у меня новая диета как продолжение старой ... читать далее

Пользователь Тати

3 дня

Тати
18 февраля 2013 в 07:21

у меня уже был опыт на этой КД очень была довольна ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Аква

Завтра мой первый день

Аква
14 февраля 2013 в 20:27

Посмотрела на свои фото, пришла в ужас, сегодня зарегистрировалась тут вечером, с завтрашнего дня все - начало новой жизни!!!  ... читать далее

Пользователь pochkalova

АААА, четвертый день 81,5

pochkalova
05 февраля 2013 в 18:24

 За 1 -ю неделю съехало 4 кг, а сейчас уже 4-й день - ничего.И на тренажере занимаюсь 20-30 мин., и ем по 20 у.е.Это надолго?????  ... читать далее

Пользователь АНютка

как программа считает вес)))

АНютка
31 января 2013 в 16:59

 Подскажите пожалуйста, почему когда на следующий день  вносиш изменения в журнале диеты, то все данные после сохранения  фиксируются в желтом окошке, с правой стороны. Но вот в чем фишка, в журнале фиксирую данные, а разница почему то получается совсем другая. Вот например начальный вес 84,100 после одного дня диеты т.е на следующий день 82,200 должно быть записанно  сброшено 1,900 но почемуто... читать далее

Пользователь yzhas

меню на каждый день

yzhas
09 января 2013 в 20:45

 Друзья. Скинте плиз ссылки на меню на каждый день, на неделю и желательно разные. жду единомышленников новичков. можно общатся, делится советами и т.д.моя почта cchus@yandex.ruаська- 667309478 ... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Netka

омлет со взбитыми сливками

Netka
01 декабря 2012 в 23:46

Всем доброго времени суток:)))подсчитывала свои баллы за день и офигела!!!!почему омлет со сливками 26 баллов????или это какой-то особенный омлет??  ... читать далее

Пользователь oxi

непонятно)))))

oxi
21 ноября 2012 в 13:48

Всем привет...не могу разобраться...почему чай с лимоном 8у.е...а если отдельно то чай без сахара 0 у.е...лимон 3у.е...целый в чай я не положу))))одну дольку ...ну 5 грамм)))))Может кто знает секрет?  ... читать далее

Пользователь Нелли

ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ! ВОТ ВАМ МОТИВАЦИЯ!

Нелли
21 ноября 2012 в 00:49

Вот хочется проснуться одним утром , посмотреть в зеркало,а там: новые худые ноги, упругая попа, пресс, в шкафу море шмоток, которые сидят на тебе идеально.Но разве не приятнее создать себя?Ты можешь побыть и скульптором тела, и дизайнером своей внешности.Именно тогда, когда болят ноги от бега, живот от круга, ты поймёшь, что близка к цели.Только единицы живут сегодняшним днём. Остальные готовятся жить... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Нелли

не знаю стоит ли серьезно оносится к этой д иете

Нелли
19 ноября 2012 в 21:35

я тоже очень -очень надеюсь на результаты! просто какие только диеты не пробовала,невозможно сидеть,не могу себя в чем -то ограничивать,а тут вроде всё просто,день прошел легко,голодать не пришлось! только покоя не дают некоторые высказывания о том,что с моим весом в 60 кг особо тут не похудеешь на этой диете,она ,мне сказали ,расчитана для тех у кого... читать далее

Пользователь miv730

У меня сегодня первый день диеты

miv730
15 октября 2012 в 09:05

У меня сегодня первый день диеты.Хочу недельку посидеть, а дальше видно будет как пойдет)))))  ... читать далее

Пользователь Vse_seryozno

Тихо тут как =)

Vse_seryozno
06 июля 2012 в 22:19

Давайте пообщаемся? =) Я может не совсем разобралась и тут форум есть... или нет? Если нет, может здесь поболтаем? =)  Мне вот надо скинуть очень много, я сейчас 108.6 кг. Сижу 4 й день -полет нормальный =) Была 111,2. Поддержим друг друга? =) Еще вот вопросы, как аватар вставить и подпись. Не могу найти. ... читать далее

Пользователь LIONESS

Почему не сбрасывается вес дальше?

LIONESS
18 мая 2012 в 18:00

Доброго времени суток.  У меня такая ситуация диету начала с числа 5-го мая  до 15 мая получается за 10 дней скинула  5-6 кг  держа 20 у.е каждый день ( где то чуть больше )  все отлично ишло до сегодняшних дней -  ничего не сбрасывается либо же в плюс 1-2 кг -  с чем это может быть связано ? Как "стартануть" процесс... читать далее

Пользователь Alexandra

Клетчатка - углевод, так почему же в ней 0 баллов?

Alexandra
13 марта 2012 в 15:25

Спасибо,но я ни чего не поняла. в кремлевке же нельзя углеводы есть, они же баллы дают. а если клетчатка разновидность углеводов, то как же там 0 баллов может быть? за рецепт спасибо))))) ... читать далее

Пользователь Alexandra

Кто знает как считать баллы в клетчатке?

Alexandra
11 марта 2012 в 12:42

 Села на кремлевку, начались проблемы с стулом. стала добавлять в еду "сибирскую клетчатку" из аптеки, помогает! но там нет расшифровки , только указано количество ккал 35 на 100гр. Поскажите, пожалуйста, как считать клетчатку? ... читать далее

Пользователь Юленька

не помогает...

Юленька
12 ноября 2011 в 21:11

Добрый вечер.Вот сижу на кд уже две недели,и то, рацион до 20ти баллов,а результатов ноль.Мой рост 159 и вес 53,хотябы 2кг скинуть.почему же не помогает?(((((  ... читать далее

Пользователь Мила

Кремлёвка — это на всю жизнь!

Мила
12 октября 2011 в 12:38
Кремлёвка — это на всю жизнь!

Перед тем как я решила сесть на КД, я решила сходить на кодировку от лишнего веса именно по кремлевке к психотерапевту. Он сразу предупредил: кремлевская диета — это на всю жизнь! Когда обмен веществ функционирует неправильно и организм не в состоянии больше перерабатывать глюкозу, он откладывает ее про запас, т.е. в жировые отложения. Как только мы возвращаемся к прежнему питанию или превышаем некий предельный уровень углеводов, вес обязательно возвращается! То есть кремлевка — это не просто диета, это система питания, т.е. явление не временное,... читать далее

Пользователь Adminka

Небольшой FAQ по кремлевской диете

Adminka
11 октября 2011 в 16:30
Небольшой FAQ по кремлевской диете

Вы хотите сесть на кремлевскую диету, но не знаете как? Предлагаем небольшой FAQ.Разберем психологический момент.Для начала берем ручку и листочек и пишем вверху ЧТО Я ПОЛУЧУ КОГДА ПОХУДЕЮ! К примеру, красивую фигуру, сексуальность, более легкий выбор одежды (большие размер есть не всегда :-) Далее изучаем таблицу стоимости продуктов по КД и выписываем оттуда продукты с низким содержанием у.е. Например, мясо, колбасы, сосиски и сардельки, курица, майонез, сыры, яйца, рыбу, помидоры, огурцы, грибы, зеленый горошек,... читать далее

Пользователь Светланка

Как начать!!!

Светланка
10 октября 2011 в 14:03
Как начать!!!

Если вы еще раздумываете садиться ли на эту диету или нет, предлагаю некоторую помощь и советы.Сразу оговорюсь. Первые 3-4 дня будет, конечно, тяжеловато, так как организму приходится приспосабливаться к новому режиму питания. Углеводы же в его прежнем рационе занимали одно из «почетных» мест :-) Если вам ОЧЕНЬ сложно, то можете себе позволить дольку шоколада, но не больше! И... держите себя в руках :-)Теперь об этапах кремлевки. Их очень важно соблюдать, так как мы сбрасываем все не для... читать далее


Нет комментариев
Пользователь Adminka

Почему именно наша система?

Adminka
10 октября 2011 в 11:39
Почему именно наша система?

Один из вечных вопросов человечества — «Как похудеть?» Сейчас существует огромное количество диет и систем похудения. Каждая из них имеет свои преимущества и недостатки и свои особенности. Несмотря на многообразие, любая диета предполагает соблюдение определенных требований и условий. Кремлевская диета в этом плане отнюдь не исключение.Так как кремлевская диета является по сути низкокалорийной, для максимального эффекта от ее применения требуется ежедневное отслеживание своего дневного рациона, дабы не превысить определенный суточный лимит на потребление углеводов. При этом... читать далее


Нет комментариев
Страницы:   Предыдущая  предыдущая   | 1 | 2 | 3 | 4 |   следующая  

НАВЕРХ