Моя кремлёвка

Делимся результатами!!!

Печатать

На сколько думаете реально похудеть за месяц??? Поделитесь результатами, плиз.

nataly32

20 июня 2014 в 14:32

Предыдущая запись

Следующая запись

2 комментария

Julyetta 21 июня 2014 в 21:22

Привет всем! На кремлевке я уже 2,5 месяца. Хочу поделиться своими результатами и радостью. Минус 9,8 кг!!! Начинала с 80 и сейчас 70,2кг:-) . Первые три недели сидела на 20 углеводах в день. Тяжело первые 2-3 дня, потом легче. Главное идти к цели и мечтать. Сначала вес не уходил вообще. На второй неделе мееедленно , но пошел вниз. И к концу третьей стало заметно легче:-) . Сейчас стараюсь не залезать за 35-40 углеводов в день. Но иногда (раз в неделю) позволяю себе мороженное или сладкий фрукт. С начала диеты хожу три раза в неделю в спротзал на тренажеры. Занимаюсь с тренером. Не так это и сложно оказалось. А когда рядом такие же толстушки пыхтят, то и чувствуешь себя не одиноко. И от алкоголя я полность не отказывалась. Сухое вино с минералкой оч хорошо поднимает настроение, только не много и не часто:-) . Девочки! Как приятно было влезть в старые любимые джинсы! Платья, пальто! Муж, глядя на мои результаты тоже решил попробовать. Сейчас он третью неделю проходит и уже результат минус 4 кг. Желаю всем удачи и терпения! Верьте в себя и не бросайте. Главное идти к цели, пусть и не всегда быстро.

Машка 11 июля 2014 в 22:13

здорово)))) молодец)))

НАВЕРХ