Кремлёвская диета
шаг за шагом
Актуальные отзывы о диете и живое общение в блогах
Моя кремлёвка
Кто знает как считать баллы в клетчатке?
Села на кремлевку, начались проблемы с стулом. стала добавлять в еду "сибирскую клетчатку" из аптеки, помогает! но там нет расшифровки , только указано количество ккал 35 на 100гр. Поскажите, пожалуйста, как считать клетчатку?
|
|
11 марта 2012 в 12:42
|
Кстати из "Сибирской клетчатки" я частенько готовлю оладушки (1,5 у.е. на 100 гр):
1 яйцо, немного соли, 1 ст. ложка сметаны или молока, сода на кончике ножа, 3 ст.л. клетчатки, 1 ст. ложка масла подсолнечного. Тесто похоже на густую кашу. На разогретую сковороду выкладываем тесто в виде оладьев, накрываем крышкой и уменьшаем огонь до минимума. Когда оладушки схватяться, их нужно перевернуть. По вкусу напоминают ржаные лепешки.