Делимся рецептами
Делимся рецептами кремлевской диеты
В этом блоге любой желающий может поделиться своими рецептами готовых блюд для кремлевской диеты.
Добавить новую запись
|
Салат с красной икрой |
18 августа 2015 в 07:45
|
КД=1,22; Кальмары, креветки, крабовое мясо, икра красная, белок яйца вареный, зеленый салат - все 1:1, майонез. ...
|
Салат "Турецкий" |
18 августа 2015 в 07:43
|
КД=2,16; краб. палочки 100 гр., 200 гр. ветчины, перец болгарский красный и зеленый (по вкусу), помидоры 2 шт., сыр 100 гр., 1 зуб. чеснока, майонез.Все режем соломкой, смешиваем ...
|
Салат "Морское чудо" |
18 августа 2015 в 07:41
|
КД=0,23; морская капуста 400 гр., яйца 6 шт., краб. палочки 150 гр., майонез ...
|
Салат из морепродуктов |
18 августа 2015 в 07:39
|
КД=0,16; 200 гр. кальмаров, 200 гр. очищенных креветок, 200 гр. крабов. палочек, 2 яйца, 200 гр. копченых мидий в масле, половина лимона (сок из него) ...
|
Салат "Нептун" |
18 августа 2015 в 07:36
|
КД = 1,37; 500 гр. кальмаров, 200 гр. краб. палочек, 500 гр. креветок очищенных, 1 банка маслин, 200 гр. сыра, 4 яйца, 1 банка маринованных шампиньонов, майонез ...
|
Салат "Каприз" |
18 августа 2015 в 07:35
|
КД=0,41; 200 гр. кур. филе, 200 гр. языка, 200 гр. ветчины, 300 гр. грибов, майонезЯзык и филе варим, потом все режем и перемешиваем ...
|
Салат "Супер" |
18 августа 2015 в 07:34
|
КД = 2,64; 1 банка маринованных шампиньонов, 1 банка кукурузы, 300 гр. ветчины, 200 гр. сыра, майонез, чеснок, петрушка, укроп. Все режем и перемешиваем! ...
|
Салат из курицы с грибами |
18 августа 2015 в 07:32
|
КД=1,79; 500 гр. грибов, 500 гр. кур. филе, 300 гр. лука репчатого, майонез, зелень.Жарим грибы и лук, варим куриное филе. Измельчаем и перемешиваем + майонез + зелень ...
|
Грибной салат |
18 августа 2015 в 07:29
|
Эх, как я попала на эту страничку! Сейчас закидаю рецептами - все рассчитывала сама, все взвешивала. Сразу договоримся: КД - это колличество углеводов (баллов) на 100 грамм готового продукта! Итак, поехали! КД = 3,69; Шампиньоны маринованные 1 банка (400 гр), 1 банка кукурузы, сыр 100 гр., чеснок 2 зубка, майонез, соль.Грибы жарим, остужаем + сыр и чеснок (на терку) + кукуруза...
|
Салат из семги |
15 декабря 2013 в 19:01
|
Филе семги или форели слабосоленой - 300 гр Сыр - 150-200 гр Яйца - 4 шт ЗеленьСок половины лимона (по желанию)Майонез (или сметана) Семгу (форель) нарезать маленькими кубиками, сбрызнуть лимонным соком. Яйца сварить вкрутую, нарезать кубиками. Сыр натереть на мелкой терке. Все тщательно перемешать. Добавить мелко нарезанную зелень, майонез. Майонезом лучше заправлять салат перед самой подачей. Либо этот салат можно делать слоями: яйца семга (форель) Зелень Сыр Все слои промазать майонезом...
|
Классный салатик |
20 марта 2013 в 12:30
|
Классный салатик, нужно: грибы шампиньены (150гр), курица вареная (200гр), огурец соленый 1шт. Грибы обжарить, все нарезать кубиками, заправить майонезом или сметаной. Получается где-то 2 у.е. на 100 гр. ...
|
НЕ зачисляют деньги!!!!! |
23 января 2013 в 16:35
|
Несколько раз обращалась в техническую поодержку- тишина...писала на сайт вконтакте- тишина....ну откликнитесь, администраторы! Такой хороший сайт! но перечислять каждый день по 60 рублей я не собираюсь... ...
|
Рыба в пароварке |
27 октября 2012 в 10:19
|
Вчера приготовила рыбу в паровырке - вкууусно!!! С/м рыбу разрезала на кусочки, посыпала солью и немного перцем, пока она стояла, натерла голландский сыр, добавила туда немного сметаны и яйцо. В пароварку на дно положила фольгу, выложила рыбку, залила приготовленной смесью, завернула фольгу. Все это варилось там минут 40. ...
|
111 |
12 октября 2012 в 16:51
|
Я сбросила за первый день 700 гр. я довольна. ...
|
Десерт "Клубничка кремлевская" |
12 февраля 2012 в 16:06
|
Продукты на шесть порций:Яйцо - 5 штукСахзам - 20 таблетокТворожок обезжиренный Лакомо - 2 упаковки по 175 грамм (углеводов - 0,5 на 100 грамм)Шоколад горький - 5 грамм (углеводов 29,1 на 100 грамм - использовала конфеты без сахара "Лакомство для здоровья шоколад 77% с маслом пророщенной пшеницы и отрубями" - продаются в Ашане)Клубника замороженная - 30 граммМасло сливочное - 25 граммВанилин...
|
Вариант меню на неделю |
10 октября 2011 в 14:40
|
Примерное меню кремлевки на неделю. Может быть кому-нибудь пригодится :-)ПОНЕДЕЛЬНИКЗавтрак сыр, 100 гр — 1 очко глазунья из 2 яиц с ветчиной — 1 очко кофе, чай без сахара — 0 очковОбед салат овощной с шампиньонами, 150 гр — 6 очков сельдереевый суп, 250 гр — 8 очков бифштекс — 0 очков чай без сахара — 0 очков Ужин помидор средний — 6 очков курица отварная, 200 гр — 0 очковИтого: 28 очков ВТОРНИКЗавтрактворог, 150 гр — 5 очков2 вареных яйца, фаршированных грибами — 1 очкочай, кофе без сахара — 0 очковОбедсалат овощной с маслом, 100 гр — 4 очкащи с мясом и сметаной,...