Управление диетами
Создание диеты
Если вы зашли в первый раз на сайт, в разделе «Моя диета» появится сообщение, что ни одной диеты у вас не создано. Нажав на кнопку «Да», появляется страница добавления диеты.
Если у вас уже есть одна диета, можно добавить новую. Например, вы долгое время не пользовались сайтом и продолжать старую диету уже нет смысла. Для этого необходимо в подразделе «Настройки диеты» нажать на кнопку «Добавить новую диету» внизу страницы. При этом отображается список диет пользователя. Обратите внимание, что у пользователя в любой момент времени может быть лишь одна активная диета. В списке диет она отображается зеленым цветом. Все диеты, выделенные красноватым цветом — неактивны.
Добавляем информацию для диеты:
- Краткую цель для поднятия духа. Она всегда будет отображаться в вашем разделе и вдохновлять вас на новые успехи! Постарайтесь максимально позитивно сформулировать цель, желательно в настоящем времени.
- Режим диеты: экстремальная (20 у.е. в день), пассивная (40 у.е.), сохранение веса (60 у.е.) или можно ввести свое значение баллов в день. Желательно предварительно определиться с выбором диеты. Здесь вам могуть помочь статьи «Нужно ли вам худеть?», «Стремление к идеалу», «Противопоказания и ограничения», «Принцип кремлевской диеты», статьи раздела «Этапы диеты».
- Срок действия текущего типа диеты. Это значение необходимо для того, чтобы не забыть вовремя сменить режим диеты. Кстати, быстро выбрать день можно с помощью календаря, нажав на иконку рядом с полем.
- Ваш вес на момент создания диеты. Настоятельно рекомендуем занести это значение, т.к. от него идет расчет многих показателей.
После создания новой диеты, она автоматически становится активной. Если у вас до этого были активные диеты, они деактивируются.
