Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Настоящая таблица баллов кремлевской диеты содержит более 2000 наименований. Данные о "стоимости" продуктов получены из открытых источников. Для лучшего восприятия все продукты окрашены разным цветом: красный — не подходит для диеты (лучше воздержаться), желтый — продукты с некоторыми ограниченями, зеленый — разрешенные продукты. Выбрав любой продукт или блюдо, вы можете ознакомиться с его полной пищевой ценностью и химическим составом (для некоторых продуктов), а также легко рассчитать калорийность для любого веса.

Рыба и морепродукты (185 шт.)

Акула катран

Акула катран
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Анчоус атлантический

Анчоус атлантический
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Белуга бланшированная

Белуга бланшированная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Белуга свежая

Белуга свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Белуга сушеная

Белуга сушеная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Вобла вяленая

Вобла вяленая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Вобла копчёная

Вобла копчёная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Вобла свежая

Вобла свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Гладкоголов

Гладкоголов
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Горбуша отварная

Горбуша отварная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Горбуша свежая

Горбуша свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Горбуша солёная

Горбуша солёная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Жерех

Жерех
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Зубан

Зубан
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Зубатка жареная

Зубатка жареная
Баллы: 4.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Зубатка запеченная

Зубатка запеченная
Баллы: 6.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Зубатка отварная

Зубатка отварная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Зубатка пёстрая

Зубатка пёстрая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Зубатка полосатая

Зубатка полосатая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Икра белужья зернистая

Икра белужья зернистая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Икра горбуши зернистая

Икра горбуши зернистая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Икра кеты зернистая

Икра кеты зернистая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Икра лещевая пробойная

Икра лещевая пробойная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Икра лососевая зернистая

Икра лососевая зернистая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Икра минтаевая пробойная

Икра минтаевая пробойная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Икра осетровая зернистая

Икра осетровая зернистая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Икра осетровая паюсная

Икра осетровая паюсная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Икра осетровая пробойная

Икра осетровая пробойная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Икра севрюжья зернистая

Икра севрюжья зернистая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Икра трески

Икра трески
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Икра щучья

Икра щучья
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Кальмары жареные

Кальмары жареные
Баллы: 1.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Кальмары отварные

Кальмары отварные
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Кальмары свежие

Кальмары свежие
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Камбала горячего копчения

Камбала горячего копчения
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Камбала отварная

Камбала отварная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Камбала свежая

Камбала свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Карась отварной

Карась отварной
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Карась свежий

Карась свежий
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Карп отварной

Карп отварной
Баллы: 2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Карп свежий

Карп свежий
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Кета свежая

Кета свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Кета соленая

Кета соленая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Кефаль свежая

Кефаль свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Килька балтийская

Килька балтийская
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Килька горячего копчения

Килька горячего копчения
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Килька каспийская

Килька каспийская
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Килька пряного посола

Килька пряного посола
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Килька соленая

Килька соленая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Китовое мясо

Китовое мясо
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Клыкач

Клыкач
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Коктейль из морепродуктов в рассоле

Коктейль из морепродуктов в рассоле
Баллы: 1.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Корюшка

Корюшка
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Крабовое мясо

Крабовое мясо
Баллы: 10 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Крабовые палочки

Крабовые палочки
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Крабы консервированные

Крабы консервированные
Баллы: 0.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Крабы отварные

Крабы отварные
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Красноглазка

Красноглазка
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Краснопёрка

Краснопёрка
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Креветки консервированные

Креветки консервированные
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Креветки отварные

Креветки отварные
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Креветки очищенные замороженные

Креветки очищенные замороженные
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Креветки свежие

Креветки свежие
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ледяная рыба

Ледяная рыба
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Лемонема

Лемонема
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Лещ вяленый

Лещ вяленый
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Лещ горячего копчения

Лещ горячего копчения
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Лещ отварной

Лещ отварной
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Лещ свежий

Лещ свежий
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Лещ холодного копчения

Лещ холодного копчения
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Лосось копчёный

Лосось копчёный
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Лосось с гриля

Лосось с гриля
Баллы: 0.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Лосось свежий

Лосось свежий
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Лосось солёный

Лосось солёный
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Лосось соте

Лосось соте
Баллы: 4.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Макрель

Макрель
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Масляная рыба

Масляная рыба
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Мидии жареные

Мидии жареные
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Мидии отварные

Мидии отварные
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Минтай отварной

Минтай отварной
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Минтай свежий

Минтай свежий
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Мойва весенняя

Мойва весенняя
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Мойва осенняя

Мойва осенняя
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Мойва свежая

Мойва свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Морская капуста

Морская капуста
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Навага

Навага
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Навага беломорская

Навага беломорская
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Навага дальневосточная

Навага дальневосточная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Налим отварной

Налим отварной
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Налим свежий

Налим свежий
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Окунь морской горячего копчения

Окунь морской горячего копчения
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Окунь морской отварной

Окунь морской отварной
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Окунь морской свежий

Окунь морской свежий
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Окунь морской тушеный

Окунь морской тушеный
Баллы: 4.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Окунь речной жареный

Окунь речной жареный
Баллы: 4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Окунь речной запечённый

Окунь речной запечённый
Баллы: 8.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Окунь речной припущенный

Окунь речной припущенный
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Окунь речной свежий

Окунь речной свежий
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Окунь речной фаршированный

Окунь речной фаршированный
Баллы: 3.9 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Осётр жареный

Осётр жареный
Баллы: 13.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Осётр отварной

Осётр отварной
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Осётр припущенный

Осётр припущенный
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Осётр свежий

Осётр свежий
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Осьминог

Осьминог
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Палтус отварной

Палтус отварной
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Палтус свежий

Палтус свежий
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Пеламида

Пеламида
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Пикша

Пикша
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Плотва свежая

Плотва свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Путассу

Путассу
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Раки морские вареные

Раки морские вареные
Баллы: 0.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Раки морские свежие

Раки морские свежие
Баллы: 0.5 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Раки речные вареные

Раки речные вареные
Баллы: 1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Раки речные свежие

Раки речные свежие
Баллы: 1.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сазан азовский

Сазан азовский
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сазан каспийский

Сазан каспийский
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сайра бланшированная в масле

Сайра бланшированная в масле
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сайра свежая

Сайра свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Салака копчёная

Салака копчёная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сардина атлантическая с добавлением масла

Сардина атлантическая с добавлением масла
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сардина в масле

Сардина в масле
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сардина в томатном соусе

Сардина в томатном соусе
Баллы: 1.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сардина отварная

Сардина отварная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сардина свежая

Сардина свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Севрюга в томатном соусе

Севрюга в томатном соусе
Баллы: 2.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Севрюга свежая

Севрюга свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сельдь в растительном масле

Сельдь в растительном масле
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сельдь в сметане

Сельдь в сметане
Баллы: 5.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сельдь в томатном соусе

Сельдь в томатном соусе
Баллы: 4.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сельдь горячего копчения

Сельдь горячего копчения
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сельдь маринованная

Сельдь маринованная
Баллы: 3.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сельдь свежая

Сельдь свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сельдь соленая

Сельдь соленая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сёмга свежая

Сёмга свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Семга свежая

Семга свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Скумбрия копченая

Скумбрия копченая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Скумбрия отварная

Скумбрия отварная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Скумбрия свежая

Скумбрия свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сом отварной

Сом отварной
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сом припущенный

Сом припущенный
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сом свежий

Сом свежий
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ставрида в масле

Ставрида в масле
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ставрида в томатном соусе

Ставрида в томатном соусе
Баллы: 7.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ставрида жареная

Ставрида жареная
Баллы: 3.7 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ставрида отварная

Ставрида отварная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ставрида припущенная

Ставрида припущенная
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ставрида свежая

Ставрида свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ставрида холодного копчения

Ставрида холодного копчения
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Стерлядь свежая

Стерлядь свежая
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Судак отварной

Судак отварной
Баллы: 0 у.е.
Углеводов на 100 г продукта
Страницы:     предыдущая   | 1 | 2 |   следующая  

НАВЕРХ