Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Лук репчатый

Категория продукта: Овощи и зелень
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 1.4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.4 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 41 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Лук репчатый

Лук репчатый: рекомендации для диеты

Этот продукт можно употреблять на кремлевской диете в ограниченном количестве, исходя из дневной нормы.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (41 ккал)

Белки1.4 гНенасыщеные жирные кислоты—
Жиры—Моно- и дисахариды8.1 г
Углеводы10.4 гОрганические кислоты0.2 г
Крахмал0.1 гХолестерин—
Зола1 гХолин—
Пищевые волокна3 гВода86 г

Гликемический индекс — 20

Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 1.4 г (4.9 ккал)
    Жиры — 0 г (0.0 ккал)
    Углеводы — 10.4 г (36.1 ккал)
    Прочее — 88.20 г

Содержание витаминов в продукте, мг

B1 B2 B6 B9 C E PP
Витамины, мг 0.05 0.02 0.1 9 10 0.2 0.2

Микроэлементы

Железо0.8 мг
Цинк850 мкг
Йод3 мкг
Медь85 мкг
Марганец229.99 мкг
Хром2 мкг
Фтор31 мкг
Бор200 мкг
Кобальт5 мкг
Алюминий400 мкг
Никель3 мкг
Рубидий476 мкг

Макроэлементы

Кальций31 мг
Магний14 мг
Натрий4 мг
Калий175 мг
Фосфор57.99 мг
Хлор25 мг
Сера65 мг

  Предыдущий продукт

Пищевая ценность похожих продуктов:

НАВЕРХ