Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Перловая крупа

Категория продукта: Крупы и каши
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 9.3 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 73.7 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 320 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Перловая крупа

Перловая крупа: рекомендации для диеты

От употребления этого продукта на кремлевской диете лучше воздержаться.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (320 ккал)

Белки9.3 гНенасыщеные жирные кислоты—
Жиры1.1 гМоно- и дисахариды1.6 г
Углеводы73.7 гОрганические кислоты—
Крахмал65.7 гХолестерин—
Зола0.9 гХолин—
Пищевые волокна1 гВода14 г

Гликемический индекс — 50

Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 9.3 г (35.4 ккал)
    Жиры — 1.1 г (4.2 ккал)
    Углеводы — 73.7 г (280.4 ккал)
    Прочее — 15.90 г

Содержание витаминов в продукте, мг

B1 B2 B6 B9 E PP
Витамины, мг 0.1 0.06 0.4 24 3.7 2

Микроэлементы

Железо1.8 мг
Цинк919.99 мкг
Медь280 мкг
Марганец650 мкг
Хром12.5 мкг
Фтор60 мкг
Молибден12.7 мкг
Кобальт1.8 мкг
Никель20 мкг
Титан16.7 мкг

Макроэлементы

Кальций38 мг
Магний40 мг
Натрий10 мг
Калий172 мг
Фосфор323 мг
Сера77 мг

  Предыдущий продукт

НАВЕРХ