Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Капуста цветная

Категория продукта: Овощи и зелень
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 2.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.4 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 30 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Капуста цветная

Капуста цветная: рекомендации для диеты

Этот продукт можно употреблять на кремлевской диете в ограниченном количестве, исходя из дневной нормы.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (30 ккал)

Белки2.5 гНенасыщеные жирные кислоты0.1 г
Жиры0.3 гМоно- и дисахариды3.8 г
Углеводы5.4 гОрганические кислоты0.1 г
Крахмал0.4 гХолестерин
Зола0.8 гХолин
Пищевые волокна2.1 гВода90 г

Гликемический индекс — 15

Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 2.5 г (9.1 ккал)
    Жиры — 0.3 г (1.1 ккал)
    Углеводы — 5.4 г (19.8 ккал)
    Прочее — 91.80 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 B6 B9 C E PP
Витамины, мг 0.02 0.1 0.1 0.2 23 70 0.2 0.6

Микроэлементы

Железо1.4 мг

Макроэлементы

Кальций26 мг
Магний17 мг
Натрий10 мг
Калий210 мг
Фосфор51 мг

НАВЕРХ