Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Соя

Категория продукта: Овощи и зелень
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 34.9 г
Жиры: 17.3 г
Углеводы: 17.3 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 381 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Соя

Соя: рекомендации для диеты

От употребления этого продукта на кремлевской диете лучше воздержаться.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (381 ккал)

Белки34.9 гНенасыщеные жирные кислоты—
Жиры17.3 гМоно- и дисахариды9 г
Углеводы17.3 гОрганические кислоты—
Крахмал2.5 гХолестерин—
Зола5 гХолин270 мг
Пищевые волокна4.3 гВода14 г
Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 34.9 г (191.3 ккал)
    Жиры — 17.3 г (94.8 ккал)
    Углеводы — 17.3 г (94.8 ккал)
    Прочее — 30.50 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 B6 B9 E PP
Витамины, мг 0.07 0.9 0.2 0.9 200 17.3 2.2

Микроэлементы

Железо11.8 мг
Цинк2010 мкг
Йод8.19 мкг
Медь500 мкг
Марганец2800 мкг
Хром16 мкг
Фтор120 мкг
Молибден99 мкг
Бор750 мкг
Кремний177 мг
Кобальт31.2 мкг
Алюминий700 мкг
Никель304 мкг
Стронций67 мкг

Макроэлементы

Кальций348 мг
Магний191 мг
Натрий44 мг
Калий1607 мг
Фосфор509.99 мг
Хлор64 мг
Сера244 мг

  Предыдущий продукт

НАВЕРХ