Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Спаржа

Категория продукта: Овощи и зелень
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 1.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.1 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 20 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Спаржа

Спаржа: рекомендации для диеты

Этот продукт можно употреблять на кремлевской диете в ограниченном количестве, исходя из дневной нормы.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (20 ккал)

Белки1.9 гНенасыщеные жирные кислоты—
Жиры0.1 гМоно- и дисахариды2.2 г
Углеводы3.1 гОрганические кислоты0.1 г
Крахмал0.9 гХолестерин—
Зола0.6 гХолин—
Пищевые волокна1.5 гВода92.7 г
Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 1.9 г (7.5 ккал)
    Жиры — 0.1 г (0.4 ккал)
    Углеводы — 3.1 г (12.2 ккал)
    Прочее — 94.90 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 C PP
Витамины, мг 0.03 0.1 0.1 20 1

Микроэлементы

Железо0.9 мг

Макроэлементы

Кальций21 мг
Магний20 мг
Натрий2 мг
Калий196 мг
Фосфор62 мг

  Предыдущий продукт

Пищевая ценность похожих продуктов:

НАВЕРХ