Моя кремлёвка
Моя кремлёвская диета
В этом блоге можно поделиться своими успехами и достижениями на пути кремлёвской диеты, оказать помощь начинающим и раскрыть секреты своей диеты.
Добавить новую запись
Как пополнить счет в Украине? |
07 марта 2013 в 18:16
|
Подскажите пожалуйста , как пополнить счет на территории Украины? ...
подливы и соусы |
06 марта 2013 в 13:04
|
Скажите курица (мясо и .т.д.) 0у.е. а курица с подливом (майонез, лук, специи) как считать, про муку разговор не идет с ней все понятно ...
нужна помощь |
21 февраля 2013 в 00:32
|
Подскажите, как удалить старые диеты? почему-то в них нет крестика как в инструкции Помощь и получается у меня новая диета как продолжение старой ...
3 дня |
18 февраля 2013 в 07:21
|
у меня уже был опыт на этой КД очень была довольна ...
Завтра мой первый день |
14 февраля 2013 в 20:27
|
Посмотрела на свои фото, пришла в ужас, сегодня зарегистрировалась тут вечером, с завтрашнего дня все - начало новой жизни!!! ...
АААА, четвертый день 81,5 |
05 февраля 2013 в 18:24
|
За 1 -ю неделю съехало 4 кг, а сейчас уже 4-й день - ничего.И на тренажере занимаюсь 20-30 мин., и ем по 20 у.е.Это надолго????? ...
как программа считает вес))) |
31 января 2013 в 16:59
|
Подскажите пожалуйста, почему когда на следующий день вносиш изменения в журнале диеты, то все данные после сохранения фиксируются в желтом окошке, с правой стороны. Но вот в чем фишка, в журнале фиксирую данные, а разница почему то получается совсем другая. Вот например начальный вес 84,100 после одного дня диеты т.е на следующий день 82,200 должно быть записанно сброшено 1,900 но почемуто...
меню на каждый день |
09 января 2013 в 20:45
|
Друзья. Скинте плиз ссылки на меню на каждый день, на неделю и желательно разные. жду единомышленников новичков. можно общатся, делится советами и т.д.моя почта [email protected]аська- 667309478 ...
омлет со взбитыми сливками |
01 декабря 2012 в 23:46
|
Всем доброго времени суток:)))подсчитывала свои баллы за день и офигела!!!!почему омлет со сливками 26 баллов????или это какой-то особенный омлет?? ...
непонятно))))) |
21 ноября 2012 в 13:48
|
Всем привет...не могу разобраться...почему чай с лимоном 8у.е...а если отдельно то чай без сахара 0 у.е...лимон 3у.е...целый в чай я не положу))))одну дольку ...ну 5 грамм)))))Может кто знает секрет? ...
ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ! ВОТ ВАМ МОТИВАЦИЯ! |
21 ноября 2012 в 00:49
|
Вот хочется проснуться одним утром , посмотреть в зеркало,а там: новые худые ноги, упругая попа, пресс, в шкафу море шмоток, которые сидят на тебе идеально.Но разве не приятнее создать себя?Ты можешь побыть и скульптором тела, и дизайнером своей внешности.Именно тогда, когда болят ноги от бега, живот от круга, ты поймёшь, что близка к цели.Только единицы живут сегодняшним днём. Остальные готовятся жить...
не знаю стоит ли серьезно оносится к этой д иете |
19 ноября 2012 в 21:35
|
я тоже очень -очень надеюсь на результаты! просто какие только диеты не пробовала,невозможно сидеть,не могу себя в чем -то ограничивать,а тут вроде всё просто,день прошел легко,голодать не пришлось! только покоя не дают некоторые высказывания о том,что с моим весом в 60 кг особо тут не похудеешь на этой диете,она ,мне сказали ,расчитана для тех у кого...
У меня сегодня первый день диеты |
15 октября 2012 в 09:05
|
У меня сегодня первый день диеты.Хочу недельку посидеть, а дальше видно будет как пойдет))))) ...
Тихо тут как =) |
06 июля 2012 в 22:19
|
Давайте пообщаемся? =) Я может не совсем разобралась и тут форум есть... или нет? Если нет, может здесь поболтаем? =) Мне вот надо скинуть очень много, я сейчас 108.6 кг. Сижу 4 й день -полет нормальный =) Была 111,2. Поддержим друг друга? =) Еще вот вопросы, как аватар вставить и подпись. Не могу найти. ...
Почему не сбрасывается вес дальше? |
18 мая 2012 в 18:00
|
Доброго времени суток. У меня такая ситуация диету начала с числа 5-го мая до 15 мая получается за 10 дней скинула 5-6 кг держа 20 у.е каждый день ( где то чуть больше ) все отлично ишло до сегодняшних дней - ничего не сбрасывается либо же в плюс 1-2 кг - с чем это может быть связано ? Как "стартануть" процесс...
Клетчатка - углевод, так почему же в ней 0 баллов? |
13 марта 2012 в 15:25
|
Спасибо,но я ни чего не поняла. в кремлевке же нельзя углеводы есть, они же баллы дают. а если клетчатка разновидность углеводов, то как же там 0 баллов может быть? за рецепт спасибо))))) ...
Кто знает как считать баллы в клетчатке? |
11 марта 2012 в 12:42
|
Села на кремлевку, начались проблемы с стулом. стала добавлять в еду "сибирскую клетчатку" из аптеки, помогает! но там нет расшифровки , только указано количество ккал 35 на 100гр. Поскажите, пожалуйста, как считать клетчатку? ...
не помогает... |
12 ноября 2011 в 21:11
|
Добрый вечер.Вот сижу на кд уже две недели,и то, рацион до 20ти баллов,а результатов ноль.Мой рост 159 и вес 53,хотябы 2кг скинуть.почему же не помогает?((((( ...
Кремлёвка — это на всю жизнь! |
12 октября 2011 в 12:38
|
Перед тем как я решила сесть на КД, я решила сходить на кодировку от лишнего веса именно по кремлевке к психотерапевту. Он сразу предупредил: кремлевская диета — это на всю жизнь! Когда обмен веществ функционирует неправильно и организм не в состоянии больше перерабатывать глюкозу, он откладывает ее про запас, т.е. в жировые отложения. Как только мы возвращаемся к прежнему питанию или превышаем некий предельный уровень углеводов, вес обязательно возвращается! То есть кремлевка — это не просто диета, это система питания, т.е. явление не временное,...
Небольшой FAQ по кремлевской диете |
11 октября 2011 в 16:30
|
Вы хотите сесть на кремлевскую диету, но не знаете как? Предлагаем небольшой FAQ.Разберем психологический момент.Для начала берем ручку и листочек и пишем вверху ЧТО Я ПОЛУЧУ КОГДА ПОХУДЕЮ! К примеру, красивую фигуру, сексуальность, более легкий выбор одежды (большие размер есть не всегда :-) Далее изучаем таблицу стоимости продуктов по КД и выписываем оттуда продукты с низким содержанием у.е. Например, мясо, колбасы, сосиски и сардельки, курица, майонез, сыры, яйца, рыбу, помидоры, огурцы, грибы, зеленый горошек,...
