Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Настоящая таблица баллов кремлевской диеты содержит более 2000 наименований. Данные о "стоимости" продуктов получены из открытых источников. Для лучшего восприятия все продукты окрашены разным цветом: красный — не подходит для диеты (лучше воздержаться), желтый — продукты с некоторыми ограниченями, зеленый — разрешенные продукты. Выбрав любой продукт или блюдо, вы можете ознакомиться с его полной пищевой ценностью и химическим составом (для некоторых продуктов), а также легко рассчитать калорийность для любого веса.

Японская кухня (148 шт.)

по алфавиту , по возрастанию у.е.

Бутанику рёри

Бутанику рёри
Баллы: 3.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Васаби игай-яки

Васаби игай-яки
Баллы: 11.5 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Гюнику татаки

Гюнику татаки
Баллы: 6.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Гютан терияки

Гютан терияки
Баллы: 14.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Дорадо терияки

Дорадо терияки
Баллы: 3.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ика фурай

Ика фурай
Баллы: 10 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Кани гуриру

Кани гуриру
Баллы: 17.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Кани муни

Кани муни
Баллы: 11 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Караса кани

Караса кани
Баллы: 9 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Кимучи

Кимучи
Баллы: 8.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Кинси маки

Кинси маки
Баллы: 2.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Насу тёмире

Насу тёмире
Баллы: 7.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Нинику эби

Нинику эби
Баллы: 5.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Нори

Нори
Баллы: 4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Огава аки

Огава аки
Баллы: 10.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Рисовая бумага Сэн Сой Премиум

Рисовая бумага Сэн Сой Премиум
Баллы: 77.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Авокадо

Ролл Авокадо
Баллы: 21.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Ацуй маки

Ролл Ацуй маки
Баллы: 15.5 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Беруто дайкон

Ролл Беруто дайкон
Баллы: 23.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Бутанику кимути

Ролл Бутанику кимути
Баллы: 15.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Гейша маки

Ролл Гейша маки
Баллы: 17.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Дзитаку

Ролл Дзитаку
Баллы: 16.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Дракон маки

Ролл Дракон маки
Баллы: 16.7 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Инари спайси

Ролл Инари спайси
Баллы: 13.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Кагувасэ

Ролл Кагувасэ
Баллы: 20.9 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Кадзи сякэ

Ролл Кадзи сякэ
Баллы: 15.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Калифорния

Ролл Калифорния
Баллы: 17.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Кани хината

Ролл Кани хината
Баллы: 12.7 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Каппа маки

Ролл Каппа маки
Баллы: 19.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Каруй

Ролл Каруй
Баллы: 10.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Киото

Ролл Киото
Баллы: 16 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Кирои

Ролл Кирои
Баллы: 16.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Кунсэй батакон

Ролл Кунсэй батакон
Баллы: 15.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Манацуби

Ролл Манацуби
Баллы: 12.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Масиро дайкон

Ролл Масиро дайкон
Баллы: 11.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Мидори сякэ

Ролл Мидори сякэ
Баллы: 13.5 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Овара

Ролл Овара
Баллы: 15.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Окинава

Ролл Окинава
Баллы: 18 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Радуга

Ролл Радуга
Баллы: 17.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Рок-н-ролл

Ролл Рок-н-ролл
Баллы: 16.5 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Супайсу тэмпура

Ролл Супайсу тэмпура
Баллы: 16.5 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Сякэ

Ролл Сякэ
Баллы: 19.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Сякэ кунсей маки

Ролл Сякэ кунсей маки
Баллы: 18.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Сякэ унаги маки

Ролл Сякэ унаги маки
Баллы: 13.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Тамаго маки

Ролл Тамаго маки
Баллы: 13.5 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Тануки

Ролл Тануки
Баллы: 14.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Тануки фурай маки

Ролл Тануки фурай маки
Баллы: 18.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Тори ясай

Ролл Тори ясай
Баллы: 5.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Тэкка маки

Ролл Тэкка маки
Баллы: 19.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Тэмпура

Ролл Тэмпура
Баллы: 18 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Унаги

Ролл Унаги
Баллы: 19.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Унаги кани

Ролл Унаги кани
Баллы: 19.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Унаги тидзу

Ролл Унаги тидзу
Баллы: 11.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Унаги урамаки

Ролл Унаги урамаки
Баллы: 15 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Филадельфия

Ролл Филадельфия
Баллы: 10.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Харумаки

Ролл Харумаки
Баллы: 11.9 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Цукини маки

Ролл Цукини маки
Баллы: 7.5 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Чидори

Ролл Чидори
Баллы: 14.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ролл Эби каиган

Ролл Эби каиган
Баллы: 17.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сакана кимчи

Сакана кимчи
Баллы: 10.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сан химаго

Сан химаго
Баллы: 11.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Бито

Сарада Бито
Баллы: 14.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Вакамэ су

Сарада Вакамэ су
Баллы: 7.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Гюнику

Сарада Гюнику
Баллы: 3.9 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Ицаку

Сарада Ицаку
Баллы: 9.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Кайсо

Сарада Кайсо
Баллы: 10.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Киноки

Сарада Киноки
Баллы: 3.5 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Мидори

Сарада Мидори
Баллы: 4.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Мояши

Сарада Мояши
Баллы: 6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Рэтасу эби

Сарада Рэтасу эби
Баллы: 16 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Сяке-Кунсэно

Сарада Сяке-Кунсэно
Баллы: 1.9 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Тако беби

Сарада Тако беби
Баллы: 8.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Тори но маринадо

Сарада Тори но маринадо
Баллы: 12.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Тори-Кунсэно

Сарада Тори-Кунсэно
Баллы: 15 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Харусамэ

Сарада Харусамэ
Баллы: 7.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Хияши вакамэ

Сарада Хияши вакамэ
Баллы: 10.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Шиитакэ ремонэ

Сарада Шиитакэ ремонэ
Баллы: 15.5 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Эби уми

Сарада Эби уми
Баллы: 20.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сарада Югатами хару

Сарада Югатами хару
Баллы: 8.7 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сашими Изуми-тай

Сашими Изуми-тай
Баллы: 1.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сашими Ика

Сашими Ика
Баллы: 1.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сашими Икура

Сашими Икура
Баллы: 1.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сашими Магуро

Сашими Магуро
Баллы: 1.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сашими Сякэ

Сашими Сякэ
Баллы: 1.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сашими Тако

Сашими Тако
Баллы: 1.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сашими Тобико

Сашими Тобико
Баллы: 1.5 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сашими Томаго-яки

Сашими Томаго-яки
Баллы: 2.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сашими Унаги

Сашими Унаги
Баллы: 1.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сашими Хамачи

Сашими Хамачи
Баллы: 1.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сашими Хотатэ

Сашими Хотатэ
Баллы: 2.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сашими Эби

Сашими Эби
Баллы: 1.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Бута рамен

Суп Бута рамен
Баллы: 6.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Гёдза мисо

Суп Гёдза мисо
Баллы: 6.5 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Икинацу мисо

Суп Икинацу мисо
Баллы: 6.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Исикари мисо

Суп Исикари мисо
Баллы: 6.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Каники мисо

Суп Каники мисо
Баллы: 6.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Кимчи тиге

Суп Кимчи тиге
Баллы: 5.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Мангэцу куриму

Суп Мангэцу куриму
Баллы: 11 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Мисо сиру

Суп Мисо сиру
Баллы: 11.7 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Самуй сиру

Суп Самуй сиру
Баллы: 6.9 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Суймоно

Суп Суймоно
Баллы: 11.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Сякэ тядзукэ

Суп Сякэ тядзукэ
Баллы: 4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Темпура дзосуй

Суп Темпура дзосуй
Баллы: 8.5 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Тори рамэн

Суп Тори рамэн
Баллы: 8.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Удзура тамаго

Суп Удзура тамаго
Баллы: 7.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Хакусай бекон куриму

Суп Хакусай бекон куриму
Баллы: 7.1 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Шаксфин

Суп Шаксфин
Баллы: 5.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Эби тай сиро

Суп Эби тай сиро
Баллы: 11.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суп Эби чили мисо

Суп Эби чили мисо
Баллы: 7.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Изуми-тай

Суши Изуми-тай
Баллы: 15.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Ика

Суши Ика
Баллы: 16 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Икура

Суши Икура
Баллы: 15.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Инари кунсэй

Суши Инари кунсэй
Баллы: 11.5 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Инари магуро

Суши Инари магуро
Баллы: 11.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Инари сякэ

Суши Инари сякэ
Баллы: 11.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Инари унаги

Суши Инари унаги
Баллы: 11.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Инари хамачи

Суши Инари хамачи
Баллы: 11.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Инари хотатэ

Суши Инари хотатэ
Баллы: 11.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Кани

Суши Кани
Баллы: 15.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Магуро

Суши Магуро
Баллы: 15.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Супайсу кани

Суши Супайсу кани
Баллы: 13.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Супайсу магуро

Суши Супайсу магуро
Баллы: 13.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Супайсу сякэ

Суши Супайсу сякэ
Баллы: 13.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Супайсу унаги

Суши Супайсу унаги
Баллы: 13.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Супайсу хамачи

Суши Супайсу хамачи
Баллы: 13.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Супайсу хотатэ

Суши Супайсу хотатэ
Баллы: 14 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Супайсу шиитакэ

Суши Супайсу шиитакэ
Баллы: 14.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Супайсу эби

Суши Супайсу эби
Баллы: 13.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Сякэ

Суши Сякэ
Баллы: 15.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Сякэ кунсей

Суши Сякэ кунсей
Баллы: 15.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Тако

Суши Тако
Баллы: 15.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Тамаго-яки

Суши Тамаго-яки
Баллы: 16 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Тобико

Суши Тобико
Баллы: 15.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Унаги

Суши Унаги
Баллы: 15.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Хамачи

Суши Хамачи
Баллы: 15.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Хияши

Суши Хияши
Баллы: 15.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Хотатэ

Суши Хотатэ
Баллы: 16 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Суши Эби

Суши Эби
Баллы: 15.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Сякэ тэрияки

Сякэ тэрияки
Баллы: 16.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Тори папурика

Тори папурика
Баллы: 10.3 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Уми каигара

Уми каигара
Баллы: 15.6 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Умисай гюнику

Умисай гюнику
Баллы: 9.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Унайдзю

Унайдзю
Баллы: 10.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Хорэнсо сяке

Хорэнсо сяке
Баллы: 3.8 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Хотатэ фурай

Хотатэ фурай
Баллы: 13 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Широми фурай

Широми фурай
Баллы: 8.2 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Эби папурика

Эби папурика
Баллы: 8.7 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

Ясай темпура

Ясай темпура
Баллы: 7.4 у.е.
Углеводов на 100 г продукта

НАВЕРХ