Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Яблоко

Категория продукта: Фрукты
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 0.4 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 11.8 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 45 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Яблоко

Яблоко: рекомендации для диеты

Этот продукт можно употреблять на кремлевской диете в ограниченном количестве, исходя из дневной нормы.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (45 ккал)

Белки0.4 гНенасыщеные жирные кислоты0.1 г
Жиры0.4 гМоно- и дисахариды9 г
Углеводы11.8 гОрганические кислоты0.8 г
Крахмал0.8 гХолестерин—
Зола0.5 гХолин—
Пищевые волокна1.8 гВода86.3 г

Гликемический индекс — 35

Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 0.4 г (1.4 ккал)
    Жиры — 0.4 г (1.4 ккал)
    Углеводы — 11.8 г (42.1 ккал)
    Прочее — 87.40 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 B6 B9 C E PP
Витамины, мг 0.03 0.03 0.02 0.08 2 10 0.6 0.3

Микроэлементы

Железо2.2 мг
Цинк150 мкг
Йод2 мкг
Медь110 мкг
Марганец47 мкг
Хром4 мкг
Фтор8 мкг
Молибден6 мкг
Бор245 мкг
Ванадий4 мкг
Кобальт1 мкг
Алюминий110 мкг
Никель17 мкг
Рубидий63 мкг

Макроэлементы

Кальций16 мг
Магний9 мг
Натрий26 мг
Калий278 мг
Фосфор11 мг
Хлор2 мг
Сера5 мг

  Предыдущий продукт

Пищевая ценность похожих продуктов:

НАВЕРХ