Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Рис белый

Категория продукта: Крупы и каши
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 6.7 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 78.9 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 344 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Рис белый

Рис белый: рекомендации для диеты

От употребления этого продукта на кремлевской диете лучше воздержаться.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (344 ккал)

Белки6.7 гНенасыщеные жирные кислоты—
Жиры0.7 гМоно- и дисахариды3.1 г
Углеводы78.9 гОрганические кислоты—
Крахмал55.2 гХолестерин—
Зола4.59 гХолин85 мг
Пищевые волокна9 гВода14 г

Гликемический индекс — 70

Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 6.7 г (26.7 ккал)
    Жиры — 0.7 г (2.8 ккал)
    Углеводы — 78.9 г (314.5 ккал)
    Прочее — 13.70 г

Содержание витаминов в продукте, мг

B1 B2 B6 B9 E PP
Витамины, мг 0.5 0.1 0.5 35 1 3.8

Микроэлементы

Железо2.6 мг
Цинк1800 мкг
Йод2.29 мкг
Медь560 мкг
Марганец3629.99 мкг
Хром2.8 мкг
Фтор80 мкг
Молибден26.7 мкг
Бор224 мкг
Ванадий400 мкг
Кремний1240 мг
Кобальт6.9 мкг
Алюминий911.99 мкг
Никель51.6 мкг
Селен20 мкг

Макроэлементы

Кальций66 мг
Магний96 мг
Натрий89 мг
Калий202 мг
Фосфор328 мг
Хлор133 мг
Сера60 мг

  Предыдущий продукт

НАВЕРХ