Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Горох лущеный

Категория продукта: Овощи и зелень
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 23 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 57.7 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 323 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.

Горох лущеный: рекомендации для диеты

От употребления этого продукта на кремлевской диете лучше воздержаться.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (323 ккал)

Белки23 гНенасыщеные жирные кислоты—
Жиры1.6 гМоно- и дисахариды4.2 г
Углеводы57.7 гОрганические кислоты—
Крахмал46.5 гХолестерин—
Зола2.8 гХолин200 мг
Пищевые волокна5.7 гВода14 г
Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 23 г (90.3 ккал)
    Жиры — 1.6 г (6.3 ккал)
    Углеводы — 57.7 г (226.5 ккал)
    Прочее — 17.70 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 B6 B9 E PP
Витамины, мг 0.01 0.8 0.2 0.3 16 9.1 2.2

Микроэлементы

Железо9.4 мг
Цинк3180 мкг
Йод5.09 мкг
Медь750 мкг
Марганец1750 мкг
Хром9 мкг
Фтор30 мкг
Молибден84.2 мкг
Бор670 мкг
Ванадий150 мкг
Кремний83 мг
Кобальт13.1 мкг
Алюминий1180 мкг
Никель246.59 мкг
Титан181 мкг
Стронций80 мкг
Олово16.2 мкг
Селен13.1 мкг

Макроэлементы

Кальций114.99 мг
Магний107 мг
Натрий69 мг
Калий873 мг
Фосфор329 мг
Хлор137 мг
Сера190 мг

  Предыдущий продукт

Пищевая ценность похожих продуктов:

НАВЕРХ