Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Белые сушёные

Категория продукта: Грибы
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 23.4 г
Жиры: 6.4 г
Углеводы: 31 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 282 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Белые сушёные

Белые сушёные: рекомендации для диеты

От употребления этого продукта на кремлевской диете лучше воздержаться.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (282 ккал)

Белки23.4 гНенасыщеные жирные кислоты3.1 г
Жиры6.4 гМоно- и дисахариды9 г
Углеводы31 гОрганические кислоты
КрахмалХолестерин
Зола7.2 гХолин
Пищевые волокна26.2 гВода13 г
Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 23.4 г (108.5 ккал)
    Жиры — 6.4 г (29.7 ккал)
    Углеводы — 31 г (143.8 ккал)
    Прочее — 39.20 г

Содержание витаминов в продукте, мг

B1 B2 B6 B9 C PP
Витамины, мг 0.2 2.5 0.4 140 150 40.4

Микроэлементы

Железо4.09 мг
Кобальт41 мкг

Макроэлементы

Кальций107 мг
Магний102 мг
Натрий41 мг
Калий3936.99 мг
Фосфор606 мг
Хлор151 мг

Интересные факты о продукте

Белый гриб (другое название белого гриба — боровик, реже — коровка) по праву считается царем грибов. По вкусу и аромату он не имеет себе равных. У белого гриба большая мясистая шляпка и толстая вздутая белая ножка. Белым гриб назван потому, что при варке и в заготовках мякоть его не темнеет.

  • В белых грибах больше, чем в других, содержится рибофлавина — вещества, отвечающего за здоровье и рост ногтей, волос, кожи и за здоровье организма в целом. Особенно важен рибофлавин для поддержания в нормальном состоянии функции щитовидной железы.
  • Белый гриб используют как лекарственное средство при туберкулезе, упадке сил, для улучшения обмена веществ.
  • Белые грибы содержат витамины А (в виде каротина), В1, С и особенно много витамина Д.
  • В сушёных белых грибах присутствует алкалоид герцедин, используемый при лечении стенокардии. Водными экстрактами из белых грибов лечат язвы,

    обморожения.

  • В древнем Риме цезарские грибы называли «boleti» и считали первыми среди грибов («fungorum princeps»). Особенно прославлен гриб был полководцем Лукуллом — знаменитым гурманом, пиры которого поражали воображение современников и вошли в поговорки.

  • 1961 года, во Франции найден белый гриб весом в 3 кг 200 г со шляпкой, имевшей в окружности 105 см, следовательно, с диаметром шляпки 33,4 см. Но рекордный по размерам белый гриб был найден в 1961 году в Белорусской ССР, под Минском, с диаметром шляпки в 58 и ножки 15 см.

  • Сушёные белые грибы наилучшим образом сохраняют вкусовые и питательные свойства, их можно есть как сухарики без дополнительной обработки.

  • Сушеные белые грибы успешно используются для профилактики рака.

НАВЕРХ