Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Опята свежие

Категория продукта: Грибы
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 2.2 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 2.8 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 17 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Опята свежие

Опята свежие: рекомендации для диеты

Этот продукт можно употреблять на кремлевской диете в ограниченном количестве, исходя из дневной нормы.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (17 ккал)

Белки2.2 гНенасыщеные жирные кислоты0.2 г
Жиры1.2 гМоно- и дисахариды0.5 г
Углеводы2.8 гОрганические кислоты—
Крахмал—Холестерин—
Зола1 гХолин—
Пищевые волокна5.09 гВода90 г
Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 2.2 г (6.0 ккал)
    Жиры — 1.2 г (3.3 ккал)
    Углеводы — 2.8 г (7.7 ккал)
    Прочее — 93.80 г

Содержание витаминов в продукте, мг

B1 B2 C PP
Витамины, мг 0.02 0.4 11 10.3

Микроэлементы

Железо0.8 мг

Макроэлементы

Кальций5 мг
Магний20 мг
Натрий5 мг
Калий400 мг
Фосфор45 мг

  Предыдущий продукт

НАВЕРХ