Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Молоко 3,2%

Категория продукта: Молочные продукты
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 2.9 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 4.7 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 59 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Молоко 3,2%

Молоко 3,2%: рекомендации для диеты

Этот продукт можно употреблять на кремлевской диете в ограниченном количестве, исходя из дневной нормы.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (59 ккал)

Белки2.9 гНенасыщеные жирные кислоты—
Жиры3.2 гМоно- и дисахариды4.7 г
Углеводы4.7 гОрганические кислоты0.1 г
Крахмал—Холестерин—
Зола0.7 гХолин23.6 мг
Пищевые волокна—Вода88.4 г

Гликемический индекс — 30

Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 2.9 г (15.8 ккал)
    Жиры — 3.2 г (17.5 ккал)
    Углеводы — 4.7 г (25.7 ккал)
    Прочее — 89.20 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 B6 B9 C E PP
Витамины, мг 0.02 0.04 0.2 0.05 5 1.3 0.09 0.1

Содержание других витаминов в продукте, мкг

B12 D H
Витамины, мкг 0.4 0.05 3.2

Микроэлементы

Железо0.1 мг
Цинк400 мкг
Йод9 мкг
Медь12 мкг
Марганец6 мкг
Хром2 мкг
Фтор20 мкг
Молибден5 мкг
Кобальт0.8 мкг
Алюминий50 мкг
Стронций17 мкг
Олово13 мкг
Селен2 мкг

Макроэлементы

Кальций120 мг
Магний14 мг
Натрий50 мг
Калий146 мг
Фосфор90 мг
Хлор110 мг
Сера28.99 мг

  Предыдущий продукт

НАВЕРХ