Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Лук порей

Категория продукта: Овощи и зелень
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.2 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 33 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Лук порей

Лук порей: рекомендации для диеты

Этот продукт можно употреблять на кремлевской диете в ограниченном количестве, исходя из дневной нормы.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (33 ккал)

Белки2 гНенасыщеные жирные кислоты—
Жиры—Моно- и дисахариды6 г
Углеводы8.2 гОрганические кислоты0.1 г
Крахмал0.3 гХолестерин—
Зола1.2 гХолин—
Пищевые волокна2.2 гВода88 г

Гликемический индекс — 20

Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 2 г (6.5 ккал)
    Жиры — 0 г (0.0 ккал)
    Углеводы — 8.2 г (26.5 ккал)
    Прочее — 89.80 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 B6 B9 C E PP
Витамины, мг 2 0.1 0.04 0.3 32 35 1.5 0.5

Микроэлементы

Железо1 мг

Макроэлементы

Кальций87 мг
Магний10 мг
Натрий50 мг
Калий225 мг
Фосфор57.99 мг

  Предыдущий продукт

Пищевая ценность похожих продуктов:

НАВЕРХ