Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Салат

Категория продукта: Овощи и зелень
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 1.3 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 12 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Салат

Салат: рекомендации для диеты

На кремлевской диете этот продукт можно употреблять без ограничений (конечно в рамках разумного).

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (12 ккал)

Белки1.2 гНенасыщеные жирные кислоты—
Жиры0.3 гМоно- и дисахариды1.6 г
Углеводы1.3 гОрганические кислоты0.1 г
Крахмал0.4 гХолестерин—
Зола1 гХолин—
Пищевые волокна1.2 гВода94 г

Гликемический индекс — 10

Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 1.2 г (5.1 ккал)
    Жиры — 0.3 г (1.3 ккал)
    Углеводы — 1.3 г (5.6 ккал)
    Прочее — 97.20 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 B6 B9 C E PP
Витамины, мг 1.8 0.03 0.08 0.2 48 15 0.7 0.7

Микроэлементы

Железо0.6 мг
Цинк270 мкг
Йод8 мкг
Медь120 мкг
Марганец300 мкг
Хром3 мкг
Фтор28 мкг
Молибден9 мкг
Бор85 мкг
Ванадий170 мкг
Кобальт4 мкг
Алюминий570 мкг
Никель5 мкг
Рубидий153 мкг

Макроэлементы

Кальций77 мг
Магний40 мг
Натрий8 мг
Калий220 мг
Фосфор34 мг
Хлор50 мг
Сера16 мг

  Предыдущий продукт

Пищевая ценность похожих продуктов:

НАВЕРХ