Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Свекла

Категория продукта: Овощи и зелень
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 8.8 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 40 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Свекла

Свекла: рекомендации для диеты

Этот продукт можно употреблять на кремлевской диете в ограниченном количестве, исходя из дневной нормы.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (40 ккал)

Белки1.5 гНенасыщеные жирные кислоты—
Жиры0.1 гМоно- и дисахариды8.69 г
Углеводы8.8 гОрганические кислоты0.1 г
Крахмал0.1 гХолестерин—
Зола1 гХолин—
Пищевые волокна2.5 гВода86 г

Гликемический индекс — 70

Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 1.5 г (5.8 ккал)
    Жиры — 0.1 г (0.4 ккал)
    Углеводы — 8.8 г (33.8 ккал)
    Прочее — 89.60 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 B6 B9 C E PP
Витамины, мг 0.01 0.02 0.04 0.07 13 10 0.1 0.2

Микроэлементы

Железо1.4 мг
Цинк425 мкг
Йод7 мкг
Медь140 мкг
Марганец660 мкг
Хром20 мкг
Фтор20 мкг
Молибден10 мкг
Бор280 мкг
Ванадий70 мкг
Кобальт2 мкг
Никель14 мкг
Рубидий453 мкг

Макроэлементы

Кальций37 мг
Магний22 мг
Натрий46 мг
Калий288 мг
Фосфор43 мг
Хлор43 мг
Сера7 мг

  Предыдущий продукт

НАВЕРХ