Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Чеснок

Категория продукта: Овощи и зелень
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 6.5 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 29.9 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 143 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Чеснок

Чеснок: рекомендации для диеты

Этот продукт можно употреблять на кремлевской диете в ограниченном количестве, исходя из дневной нормы.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (143 ккал)

Белки6.5 гНенасыщеные жирные кислоты0.1 г
Жиры0.5 гМоно- и дисахариды3.9 г
Углеводы29.9 гОрганические кислоты0.1 г
Крахмал26 гХолестерин—
Зола1.5 гХолин—
Пищевые волокна1.5 гВода60 г
Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 6.5 г (25.2 ккал)
    Жиры — 0.5 г (1.9 ккал)
    Углеводы — 29.9 г (115.9 ккал)
    Прочее — 63.10 г

Содержание витаминов в продукте, мг

B1 B2 B6 C PP
Витамины, мг 0.08 0.08 0.6 10 1.2

Микроэлементы

Железо1.5 мг
Цинк1025 мкг
Йод9 мкг
Медь130 мкг
Марганец810 мкг
Кобальт9 мкг

Макроэлементы

Кальций180 мг
Магний30 мг
Натрий17 мг
Калий260 мг
Фосфор100 мг
Хлор30 мг

  Предыдущий продукт

НАВЕРХ